Fish, salmon, pink, canned, total can contents - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 129 kcal -
Białko 19.68 g 39% DV 610% D
Tłuszcz 4.97 g 6.4% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 74.04 g -
Popiół 2.4 g -
Sód 403 mg 18% DV
Cholesterol 55 mg 18% DV

Witaminy ❯

Cholina 87.8 mg 16% DV 247% D
Kwas foliowy 15 ug - -
Witamina A 57 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.9% DV 29.72% D
Witamina B12 4.4 ug 183% DV 2842% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.19 mg 14% DV 222% D
Witamina B3 (Niacyna) 6.54 mg 41% DV 633% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.55 mg 11% DV 171% D
Witamina B6 0.3 mg 18% DV 274% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 547 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.5 ug 0.4% DV 6.46% D

Minerały ❯

Wapń 215 mg 17% DV 256% D
Miedź 0.07 mg 7.7% DV 119% D
Żelazo 0.64 mg 3.6% DV 55.12% D
Magnez 30 mg 7.1% DV 111% D
Mangan 0.02 mg 1% DV 16.18% D
Fosfor 337 mg 27% DV 418% D
Potas 344 mg 7.3% DV 113% D
Selen 33.2 ug 60% DV 936% D
Sód 403 mg 18% DV 272% D
Cynk 0.76 mg 6.9% DV 107% D
Alanina 1.26 g -
Arginina 1.24 g -
Kwas asparaginowy 2.47 g -
Cysteina 0.15 g -
Kwas glutaminowy 2.79 g -
Glicyna 1.21 g -
Histydyna 0.52 g -
Izoletyda 0.92 g -
Leucyna 1.5 g -
Lizyna 1.69 g -
Metionina 0.55 g -
Fenyloalanina 0.81 g -
Prolina 0.83 g -
Seryna 0.87 g -
Treonina 1.02 g -
Tryptofan 0.21 g -
Tyrozyna 0.71 g -
Walina 1.06 g -
Omega-3 ALA 0.05 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05 g -
Omega-3 DHA 0.67 g -
Omega-3 EPA 0.32 g -
Omega-3 stearydonowy 0.14 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 0.09 g -
Omega-6 linolowy 0.08 g -
Omega-9 eikosenowy 0.44 g -
Omega-9 erukowy 0.05 g -
Omega 9 oleinowy 0.55 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 0.54 g -
Kwas arachidowy 0.01 g -
Kwas behenowy 0 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.01 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0.02 g -
Kwas mirystynowy 0.18 g -
Kwas palmitynowy 0.52 g -
Kwas pentadekanowy 0.02 g -
Kwas stearynowy 0.1 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.4 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 55 mg 18% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 74.04 g -

Źródła