DENNY'S, macaroni & cheese, from kid's menu - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 150 kcal -
Białko 5.19 g 10% DV 138% D
Tłuszcz 4.92 g 6.3% DV
Węglowodany 21.16 g 7.7% DV
Skrobia 14.9 g -
Cukry 4.2 g -
Błonnik 1.2 g 4.3% DV 57.14% D
Woda 67.38 g -
Popiół 1.35 g -
Sód 300 mg 13% DV
Cholesterol 7 mg 2.3% DV

Witaminy ❯

Witamina A 58 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 8.3% DV 111% D
Witamina B12 0.19 ug 7.9% DV 106% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.28 mg 22% DV 290% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.87 mg 5.4% DV 72.5% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.49 mg 9.8% DV 131% D
Witamina B6 0.08 mg 4.5% DV 60.39% D
Witamina K (filochinon) 3 ug 2.5% DV 33.33% D

Minerały ❯

Wapń 83 mg 6.4% DV 85.13% D
Miedź 0.07 mg 7.3% DV 97.78% D
Żelazo 0.79 mg 4.4% DV 58.52% D
Magnez 23 mg 5.5% DV 73.02% D
Mangan 0.26 mg 11% DV 151% D
Fosfor 113 mg 9% DV 121% D
Potas 165 mg 3.5% DV 46.81% D
Selen 20.8 ug 38% DV 504% D
Sód 300 mg 13% DV 174% D
Cynk 0.58 mg 5.3% DV 70.3% D
Alanina 0.18 g -
Arginina 0.25 g -
Kwas asparaginowy 0.28 g -
Cysteina 0.1 g -
Kwas glutaminowy 1.62 g -
Glicyna 0.18 g -
Histydyna 0.17 g -
Izoletyda 0.26 g -
Leucyna 0.52 g -
Lizyna 0.37 g -
Metionina 0.12 g -
Fenyloalanina 0.29 g -
Prolina 0.75 g -
Seryna 0.27 g -
Treonina 0.12 g -
Tryptofan 0.07 g -
Tyrozyna 0.17 g -
Walina 0.29 g -
Omega-3 ALA 0.24 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.23 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.01 g -
Omega-6 linolowy 0.76 g -
Omega-6 linolowy 0.73 g -
Omega-9 eikosenowy 0.04 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 1.95 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 1.9 g -
Kwas arachidowy 0.02 g -
Kwas behenowy 0.01 g -
Kwas masłowy 0.03 g -
Kwas kaprynowy 0.05 g -
Kwas kapronowy 0.03 g -
Kwas kaprylowy 0.02 g -
Kwas laurynowy 0.05 g -
Kwas lignocerynowy 0.01 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 0.16 g -
Kwas palmitynowy 0.68 g -
Kwas pentadekanowy 0.02 g -
Kwas stearynowy 0.3 g -
Popiół 1.35 g -
Cholesterol 7 mg 2.3% DV
Hydroksyprolina 0 g -
Woda 67.38 g -

Źródła