Turkey, thigh, from whole bird, meat only, with added solution, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
158 kcal - -
Białko
26.1 g 52% DV 661% D
Tłuszcz
6 g 7.7% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
66.85 g - -
Popiół
1.24 g - -
Sód
201 mg 8.7% DV -
Cholesterol
105 mg 35% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
90.3 mg 16% DV 208% D
Kwas foliowy
8 ug - -
Witamina A
18 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 4.7% DV 59.07% D
Witamina B12
1.65 ug 69% DV 870% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.34 mg 26% DV 326% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.83 mg 43% DV 540% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.02 mg 20% DV 257% D
Witamina B6
0.44 mg 26% DV 324% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
10 iu - -
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
8 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
5 ug - -
Tokoferol beta
0 mg - -
Tokoferol delta
0.03 mg - -
Tokoferol gamma
0.04 mg - -
Tokotrienol alfa
0 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0.05 mg - -
Witamina A, RAE
5 ug 0.6% DV 7.03% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.3 ug 1.5% DV 18.99% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.3 ug - -
Witamina E
0.07 mg 0.5% DV 5.91% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
16 mg 1.2% DV 15.58% D
Miedź
0.13 mg 14% DV 180% D
Żelazo
1.07 mg 5.9% DV 75.25% D
Magnez
24 mg 5.7% DV 72.33% D
Mangan
0.02 mg 0.7% DV 9.36% D
Fosfor
208 mg 17% DV 211% D
Potas
227 mg 4.8% DV 61.14% D
Selen
31.4 ug 57% DV 723% D
Sód
201 mg 8.7% DV 111% D
Cynk
3.4 mg 31% DV 391% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.41 g - -
Arginina
1.48 g - -
Kwas asparaginowy
2.09 g - -
Cysteina
0.25 g - -
Kwas glutaminowy
3.54 g - -
Glicyna
1.11 g - -
Histydyna
0.71 g - -
Izoletyda
0.75 g - -
Leucyna
1.81 g - -
Lizyna
2.15 g - -
Metionina
0.68 g - -
Fenyloalanina
0.84 g - -
Prolina
1.41 g - -
Seryna
1.03 g - -
Treonina
0.95 g - -
Tryptofan
0.28 g - -
Tyrozyna
0.78 g - -
Walina
0.83 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.08 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.07 g - -
Omega-3 DHA
0.01 g - -
Omega-3 EPA
0.01 g - -
Omega-3 stearydonowy
0 g - -
Omega-6 (n-6)
0 g - -
Omega-6 linolowy
1.44 g - -
Omega-6 linolowy
1.41 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.03 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
1.83 g - -
Omega 9 oleinowy (cis)
1.77 g - -
Kwas arachidowy
0.01 g - -
Kwas behenowy
0 g - -
Kwas masłowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0.01 g - -
Kwas kapronowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.02 g - -
Kwas lignocerynowy
0 g - -
Kwas margarynowy
0.02 g - -
Kwas mirystynowy
0.06 g - -
Kwas palmitynowy
1.18 g - -
Kwas pentadekanowy
0.01 g - -
Kwas stearynowy
0.51 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.24 g - -
Betaina
6.2 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
105 mg 35% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
66.85 g - -

Źródła