Turkey, back, from whole bird, meat and skin, with added solution, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	205 kcal	-	-
Białko	25.8 g	52% DV	503% D
Tłuszcz	11.36 g	15% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	62.1 g	-	-
Popiół	1.42 g	-	-
Sód	237 mg	10% DV	-
Cholesterol	87 mg	29% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	70.8 mg	13% DV	126% D
Kwas foliowy	6 ug	-	-
Witamina A	72 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.8% DV	27.64% D
Witamina B12	1.68 ug	70% DV	683% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.22 mg	17% DV	161% D
Witamina B3 (Niacyna)	10.67 mg	67% DV	651% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.91 mg	18% DV	177% D
Witamina B6	0.6 mg	35% DV	343% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	21 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	6 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	6 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	22 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.01 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.04 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.05 mg	-	-
Witamina A, RAE	22 ug	2.4% DV	23.85% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.5 ug	2.5% DV	24.39% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.5 ug	-	-
Witamina E	0.09 mg	0.6% DV	5.85% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	15 mg	1.2% DV	11.26% D
Miedź	0.06 mg	7% DV	68.29% D
Żelazo	0.68 mg	3.8% DV	36.86% D
Magnez	29 mg	6.9% DV	67.36% D
Mangan	0.02 mg	0.7% DV	6.36% D
Fosfor	252 mg	20% DV	197% D
Potas	252 mg	5.4% DV	52.31% D
Selen	28 ug	51% DV	497% D
Sód	237 mg	10% DV	101% D
Cynk	1.52 mg	14% DV	135% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.15 g	-	-
Arginina	1.16 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.49 g	-	-
Cysteina	0.18 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.52 g	-	-
Glicyna	1.32 g	-	-
Histydyna	0.49 g	-	-
Izoletyda	0.52 g	-	-
Leucyna	1.26 g	-	-
Lizyna	1.48 g	-	-
Metionina	0.47 g	-	-
Fenyloalanina	0.61 g	-	-
Prolina	1.29 g	-	-
Seryna	0.75 g	-	-
Treonina	0.65 g	-	-
Tryptofan	0.18 g	-	-
Tyrozyna	0.53 g	-	-
Walina	0.62 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.18 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.18 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.96 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.9 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.06 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.64 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.52 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.12 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.2 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0.78 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.41 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.4 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.12 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.42 g	-	-
Betaina	3.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	87 mg	29% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	62.1 g	-	-