Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean only, with added solution, cooked, broiled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
170 kcal - -
protein-1 Białko
29.65 g 59% DV 698% D
fat-2 Tłuszcz
5.73 g 7.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
63.06 g - -
ash-1 Popiół
2.09 g - -
salt-1 Sód
315 mg 14% DV -
Cholesterol
70 mg 23% DV -

Vitamins icon Witaminy

Element Amount Daily value Density
Cholina
78.8 mg 14% DV 169% D
Kwas foliowy
0 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.66 mg 55% DV 651% D
Witamina B12
0.68 ug 28% DV 333% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.24 mg 18% DV 217% D
Witamina B3 (Niacyna)
8.93 mg 56% DV 656% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.92 mg 18% DV 216% D
Witamina B6
0.47 mg 27% DV 322% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
22 iu - -
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały

Element Amount Daily value Density
Wapń
9 mg 0.7% DV 8.14% D
Miedź
0.07 mg 7.2% DV 84.97% D
Żelazo
0.56 mg 3.1% DV 36.6% D
Magnez
29 mg 6.9% DV 81.23% D
Mangan
0.01 mg 0.6% DV 7.16% D
Fosfor
317 mg 25% DV 298% D
Potas
608 mg 13% DV 152% D
Selen
55.6 ug 101% DV 1189% D
Sód
315 mg 14% DV 161% D
Cynk
1.74 mg 16% DV 186% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.46 g - -
Arginina
1.65 g - -
Kwas asparaginowy
2.43 g - -
Cysteina
0.29 g - -
Kwas glutaminowy
3.96 g - -
Glicyna
1.12 g - -
Histydyna
1.07 g - -
Izoletyda
1.22 g - -
Leucyna
2.11 g - -
Lizyna
2.3 g - -
Metionina
0.68 g - -
Fenyloalanina
1.04 g - -
Prolina
1 g - -
Seryna
1.07 g - -
Treonina
1.11 g - -
Tryptofan
0.26 g - -
Tyrozyna
0.94 g - -
Walina
1.3 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.02 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.02 g - -
Omega-3 DHA
0 g - -
Omega-3 EPA
0 g - -
Omega-3 stearydonowy
0 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i
0 g - -
Omega-6 (n-6)
0 g - -
Omega-6 linolowy
0.64 g - -
Omega-6 linolowy
0.63 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.04 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
2.1 g - -
Omega 9 oleinowy (cis)
2.08 g - -
Kwas arachidowy
0.01 g - -
Kwas behenowy
0 g - -
Kwas masłowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0.01 g - -
Kwas kapronowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.01 g - -
Kwas lignocerynowy
0 g - -
Kwas margarynowy
0.01 g - -
Kwas mirystynowy
0.07 g - -
Kwas palmitynowy
1.22 g - -
Kwas pentadekanowy
0 g - -
Kwas stearynowy
0.63 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.09 g - -
Betaina
4.1 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
70 mg 23% DV -
Hydroksyprolina
0.06 g - -
Teobromina
0 mg - -
Woda
63.06 g - -

Źródła