Chicken, skin (drumsticks and thighs), cooked, braised - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
443 kcal - -
Białko
14.61 g 29% DV 132% D
Tłuszcz
42.76 g 55% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
42.09 g - -
Popiół
0.63 g - -
Sód
75 mg 3.3% DV -
Cholesterol
130 mg 43% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
43.1 mg 7.8% DV 35.38% D
Kwas foliowy
3 ug - -
Witamina A
161 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4.2% DV 18.81% D
Witamina B12
0.45 ug 19% DV 84.65% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06 mg 4.2% DV 19.1% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.4 mg 21% DV 95.94% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.79 mg 16% DV 71.33% D
Witamina B6
0.18 mg 11% DV 47.54% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
4 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.4 ug 0.3% DV 1.5% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
1 ug - -
Folate, food
3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
3 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
48 ug - -
Tokoferol beta
0 mg - -
Tokoferol delta
0 mg - -
Tokoferol gamma
0.11 mg - -
Tokotrienol alfa
0 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0.01 mg - -
Tokotrienol gamma
0.09 mg - -
Witamina A, RAE
48 ug 5.3% DV 24.08% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.1 ug 0.5% DV 2.26% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.1 ug - -
Witamina E
0.19 mg 1.3% DV 5.72% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
9 mg 0.7% DV 3.13% D
Miedź
0.04 mg 4.4% DV 20.07% D
Żelazo
1 mg 5.6% DV 25.08% D
Magnez
14 mg 3.3% DV 15.05% D
Mangan
0.02 mg 0.8% DV 3.53% D
Fosfor
130 mg 10% DV 46.95% D
Potas
161 mg 3.4% DV 15.47% D
Selen
16 ug 29% DV 131% D
Sód
75 mg 3.3% DV 14.72% D
Cynk
0.74 mg 6.7% DV 30.37% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1 g - -
Arginina
1.04 g - -
Kwas asparaginowy
1.09 g - -
Cysteina
0.12 g - -
Kwas glutaminowy
1.73 g - -
Glicyna
1.88 g - -
Histydyna
0.3 g - -
Izoletyda
0.41 g - -
Leucyna
0.81 g - -
Lizyna
0.84 g - -
Metionina
0.25 g - -
Fenyloalanina
0.44 g - -
Prolina
1.11 g - -
Seryna
0.53 g - -
Treonina
0.46 g - -
Tryptofan
0.07 g - -
Tyrozyna
0.35 g - -
Walina
0.52 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.38 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.38 g - -
Omega-3 DHA
0.01 g - -
Omega-3 EPA
0.01 g - -
Omega-3 stearydonowy
0.01 g - -
Omega-6 (n-6)
0 g - -
Omega-6 linolowy
7.91 g - -
Omega-6 linolowy
7.79 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.25 g - -
Omega-9 erukowy
0.01 g - -
Omega 9 oleinowy
15.6 g - -
Omega 9 oleinowy (cis)
15.46 g - -
Kwas arachidowy
0.03 g - -
Kwas behenowy
0.02 g - -
Kwas masłowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0.01 g - -
Kwas kapronowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.02 g - -
Kwas lignocerynowy
0 g - -
Kwas margarynowy
0.04 g - -
Kwas mirystynowy
0.25 g - -
Kwas palmitynowy
9.39 g - -
Kwas pentadekanowy
0.03 g - -
Kwas stearynowy
2.12 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.63 g - -
Betaina
12.7 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
130 mg 43% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
42.09 g - -

Źródła