Chicken, broilers or fryers, thigh, meat only, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	179 kcal	-	-
Białko	24.76 g	50% DV	553% D
Tłuszcz	8.15 g	10% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	67 g	-	-
Popiół	1.04 g	-	-
Sód	106 mg	4.6% DV	-
Cholesterol	133 mg	44% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	71.8 mg	13% DV	146% D
Kwas foliowy	5 ug	-	-
Witamina A	27 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.1 mg	8% DV	89.39% D
Witamina B12	0.42 ug	18% DV	196% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.22 mg	17% DV	187% D
Witamina B3 (Niacyna)	6.21 mg	39% DV	434% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.3 mg	26% DV	291% D
Witamina B6	0.46 mg	27% DV	304% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	7 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3.9 ug	3.3% DV	36.31% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	5 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	5 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	8 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.08 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.05 mg	-	-
Witamina A, RAE	8 ug	0.9% DV	9.93% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	11.17% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.18 mg	1.2% DV	13.41% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	9 mg	0.7% DV	7.74% D
Miedź	0.07 mg	7.4% DV	83.18% D
Żelazo	1.13 mg	6.3% DV	70.14% D
Magnez	24 mg	5.7% DV	63.85% D
Mangan	0.02 mg	0.7% DV	7.77% D
Fosfor	230 mg	18% DV	206% D
Potas	269 mg	5.7% DV	63.95% D
Selen	27.1 ug	49% DV	551% D
Sód	106 mg	4.6% DV	51.49% D
Cynk	1.92 mg	17% DV	195% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.48 g	-	-
Arginina	1.73 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.44 g	-	-
Cysteina	0.29 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.06 g	-	-
Glicyna	1.14 g	-	-
Histydyna	0.74 g	-	-
Izoletyda	1.18 g	-	-
Leucyna	2.11 g	-	-
Lizyna	2.34 g	-	-
Metionina	0.71 g	-	-
Fenyloalanina	0.99 g	-	-
Prolina	1 g	-	-
Seryna	1.04 g	-	-
Treonina	1.17 g	-	-
Tryptofan	0.28 g	-	-
Tyrozyna	0.93 g	-	-
Walina	1.2 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.46 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.44 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.82 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.79 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.04 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.75 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.48 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.49 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.48 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.04 g	-	-
Betaina	5.2 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	133 mg	44% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	67 g	-	-