Chicken, broiler or fryers, breast, skinless, boneless, meat only, cooked, braised - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 157 kcal -
Białko 32.06 g 64% DV 817% D
Tłuszcz 3.24 g 4.2% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 65.32 g -
Popiół 1.19 g -
Sód 47 mg 2% DV
Cholesterol 116 mg 39% DV

Witaminy ❯

Cholina 117 mg 21% DV 271% D
Witamina A 33 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 8.2% DV 104% D
Witamina B12 0.2 ug 8.3% DV 106% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.19 mg 14% DV 183% D
Witamina B3 (Niacyna) 9.45 mg 59% DV 752% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.59 mg 32% DV 404% D
Witamina B6 0.92 mg 54% DV 690% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 1 iu - -
Witamina K (filochinon) 4.3 ug 3.6% DV 45.65% D

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 5.88% D
Miedź 0.04 mg 4.9% DV 62.28% D
Żelazo 0.49 mg 2.7% DV 34.68% D
Magnez 32 mg 7.6% DV 97.06% D
Mangan 0.01 mg 0.5% DV 6.65% D
Fosfor 241 mg 19% DV 246% D
Potas 343 mg 7.3% DV 92.97% D
Selen 31.9 ug 58% DV 739% D
Sód 47 mg 2% DV 26.03% D
Cynk 0.96 mg 8.7% DV 111% D
Alanina 1.87 g -
Arginina 2.17 g -
Kwas asparaginowy 3.02 g -
Cysteina 0.34 g -
Kwas glutaminowy 4.75 g -
Glicyna 1.42 g -
Histydyna 1.2 g -
Izoletyda 1.57 g -
Leucyna 2.65 g -
Lizyna 3.08 g -
Metionina 0.83 g -
Fenyloalanina 1.29 g -
Prolina 1.02 g -
Seryna 1.22 g -
Treonina 1.44 g -
Tryptofan 0.4 g -
Tyrozyna 1.16 g -
Walina 1.66 g -
Omega-3 ALA 0.03 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.03 g -
Omega-3 DHA 0.01 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 0.6 g -
Omega-6 linolowy 0.6 g -
Omega-9 eikosenowy 0.02 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 1.1 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 1.09 g -
Kwas arachidowy 0 g -
Kwas behenowy 0.01 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.02 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0.01 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0 g -
Kwas mirystynowy 0.02 g -
Kwas palmitynowy 0.75 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.21 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.19 g -
Betaina 10 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 116 mg 39% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 65.32 g -

Źródła