APPLEBEE'S, mozzarella sticks - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 316 kcal -
Białko 14.87 g 30% DV 188% D
Tłuszcz 18.37 g 24% DV
Węglowodany 22.87 g 8.3% DV
Skrobia 18.43 g -
Cukry 2.8 g -
Błonnik 2.1 g 7.5% DV 47.47% D
Woda 40.65 g -
Popiół 3.23 g -
Sód 838 mg 36% DV
Cholesterol 33 mg 11% DV

Witaminy ❯

Witamina A 432 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 6.1% DV 38.5% D
Witamina B12 0.99 ug 41% DV 261% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.26 mg 20% DV 127% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.66 mg 4.1% DV 26.11% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.41 mg 8.2% DV 51.9% D
Witamina B6 0.07 mg 3.9% DV 24.94% D
Witamina K (filochinon) 22.2 ug 19% DV 117% D

Minerały ❯

Wapń 319 mg 25% DV 155% D
Miedź 0.06 mg 6.6% DV 41.49% D
Żelazo 0.43 mg 2.4% DV 15.12% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 30.14% D
Mangan 0.24 mg 10% DV 65.77% D
Fosfor 307 mg 25% DV 155% D
Potas 106 mg 2.3% DV 14.27% D
Selen 17.6 ug 32% DV 203% D
Sód 838 mg 36% DV 231% D
Cynk 2 mg 18% DV 115% D
Alanina 0.53 g -
Arginina 0.66 g -
Kwas asparaginowy 1.14 g -
Cysteina 0.16 g -
Kwas glutaminowy 3.87 g -
Glicyna 0.37 g -
Histydyna 0.51 g -
Izoletyda 0.86 g -
Leucyna 1.63 g -
Lizyna 1.2 g -
Metionina 0.45 g -
Fenyloalanina 0.88 g -
Prolina 2.03 g -
Seryna 0.61 g -
Treonina 0.42 g -
Tryptofan 0.2 g -
Tyrozyna 0.66 g -
Walina 1.14 g -
Omega-3 ALA 0.54 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.51 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.03 g -
Omega-6 linolowy 3.99 g -
Omega-6 linolowy 3.83 g -
Omega-9 eikosenowy 0.07 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 3.87 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 3.64 g -
Kwas arachidowy 0.04 g -
Kwas behenowy 0.03 g -
Kwas masłowy 0.2 g -
Kwas kaprynowy 0.23 g -
Kwas kapronowy 0.16 g -
Kwas kaprylowy 0.1 g -
Kwas laurynowy 0.26 g -
Kwas lignocerynowy 0.01 g -
Kwas margarynowy 0.06 g -
Kwas mirystynowy 0.87 g -
Kwas palmitynowy 3.25 g -
Kwas pentadekanowy 0.09 g -
Kwas stearynowy 1.41 g -
Total (complex+sugars) 22.87 g 8.3% DV
Fruktoza 0 g -
Galaktoza 0.27 g -
Glukoza 0.79 g -
Laktoza 1.04 g -
Maltoza 0.59 g -
Skrobia 18.43 g -
Sacharoza 0.11 g -
Popiół 3.23 g -
Cholesterol 33 mg 11% DV
Hydroksyprolina 0 g -
Woda 40.65 g -

Źródła