Rolls, hamburger or hot dog, whole wheat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
269 kcal - -
protein-1 Białko
12.38 g 25% DV 184% D
fat-2 Tłuszcz
4.38 g 5.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
44.93 g 16% DV -
starch-1 Skrobia
28.52 g - -
sugars-3 Cukry
5.92 g - -
fiber-1 Błonnik
6.1 g 22% DV 162% D
water-3 Woda
35.92 g - -
ash-1 Popiół
2.39 g - -
salt-1 Sód
477 mg 21% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy

Element Amount Daily value Density
Cholina
14.1 mg 2.6% DV 19.06% D
Kwas foliowy
42 ug - -
Witamina A
120 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.44 mg 37% DV 274% D
Witamina B12
0.19 ug 7.9% DV 58.86% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.19 mg 14% DV 107% D
Witamina B3 (Niacyna)
4.52 mg 28% DV 210% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.84 mg 17% DV 125% D
Witamina B6
0.19 mg 11% DV 84.85% D
Witamina C
1.3 mg 1.4% DV 10.74% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
4.5 ug 3.8% DV 27.88% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
8 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
42 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
42 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
32 ug - -
Tokoferol beta
0.15 mg - -
Tokoferol delta
0.37 mg - -
Tokoferol gamma
1.22 mg - -
Tokotrienol alfa
0 mg - -
Tokotrienol beta
0.87 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0 mg - -
Witamina A, RAE
33 ug 3.7% DV 27.26% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.41 mg 2.7% DV 20.32% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -
Witamina K (menachinon-4)
0 ug - -

Minerals icon Minerały

Element Amount Daily value Density
Wapń
198 mg 15% DV 113% D
Miedź
0.24 mg 27% DV 197% D
Żelazo
2.42 mg 13% DV 99.96% D
Magnez
81 mg 19% DV 143% D
Mangan
2.31 mg 100% DV 747% D
Fosfor
217 mg 17% DV 129% D
Potas
242 mg 5.1% DV 38.28% D
Selen
32.9 ug 60% DV 445% D
Sód
477 mg 21% DV 154% D
Cynk
1.71 mg 16% DV 116% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.17 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.17 g - -
Omega-3 DHA
0 g - -
Omega-3 EPA
0 g - -
Omega-3 stearydonowy
0 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i
0 g - -
Omega-6 (n-6)
0.01 g - -
Omega-6 linolowy
1.6 g - -
Omega-6 linolowy
1.6 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.02 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
0.68 g - -
Omega 9 oleinowy (cis)
0.66 g - -
Kwas arachidowy
0.01 g - -
Kwas behenowy
0.01 g - -
Kwas masłowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas kapronowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.01 g - -
Kwas lignocerynowy
0.01 g - -
Kwas margarynowy
0.01 g - -
Kwas mirystynowy
0.02 g - -
Kwas palmitynowy
0.54 g - -
Kwas pentadekanowy
0.01 g - -
Kwas stearynowy
0.31 g - -
Total (complex+sugars)
44.93 g 16% DV -
Fruktoza
2.44 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
2.03 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
1.44 g - -
Skrobia
28.52 g - -
Sacharoza
0 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.39 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
35.92 g - -

Źródła