OLIVE GARDEN, chicken parmigiana without pasta - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	211 kcal	-	-
Białko	15.33 g	31% DV	291% D
Tłuszcz	11.23 g	14% DV	-
Węglowodany	12.28 g	4.5% DV	-
Skrobia	8.47 g	-	-
Cukry	2.68 g	-	-
Błonnik	0.9 g	3.2% DV	30.47% D
Woda	58.62 g	-	-
Popiół	2.54 g	-	-
Sód	625 mg	27% DV	-
Cholesterol	40 mg	13% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	259 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	4.8% DV	45.02% D
Witamina B12	0.34 ug	14% DV	134% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.16 mg	13% DV	119% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.58 mg	35% DV	331% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.96 mg	19% DV	181% D
Witamina B6	0.18 mg	11% DV	102% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	97 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	16 ug	-	-
Retinol	29 ug	-	-
Tokoferol beta	0.04 mg	-	-
Tokoferol delta	0.19 mg	-	-
Tokoferol gamma	2.21 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.06 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.07 mg	-	-
Witamina A, RAE	37 ug	4.1% DV	38.97% D
Witamina E	1.59 mg	11% DV	100% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	95 mg	7.3% DV	69.27% D
Miedź	0.06 mg	6.9% DV	65.3% D
Żelazo	0.58 mg	3.2% DV	30.54% D
Magnez	25 mg	6% DV	56.42% D
Mangan	0.13 mg	5.6% DV	53.16% D
Fosfor	236 mg	19% DV	179% D
Potas	277 mg	5.9% DV	55.86% D
Selen	24 ug	44% DV	414% D
Sód	625 mg	27% DV	258% D
Cynk	0.86 mg	7.8% DV	74.11% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.73 g	-	-
Arginina	0.87 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.25 g	-	-
Cysteina	0.19 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.64 g	-	-
Glicyna	0.58 g	-	-
Histydyna	0.49 g	-	-
Izoletyda	0.66 g	-	-
Leucyna	1.23 g	-	-
Lizyna	1.27 g	-	-
Metionina	0.38 g	-	-
Fenyloalanina	1 g	-	-
Prolina	1.09 g	-	-
Seryna	0.64 g	-	-
Treonina	0.6 g	-	-
Tryptofan	0.19 g	-	-
Tyrozyna	0.48 g	-	-
Walina	0.74 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.23 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.22 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.73 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.69 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.11 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.56 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	5.5 g	-	-
Kwas arachidowy	0.05 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0.05 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.05 g	-	-
Kwas kapronowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.06 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.21 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.12 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0.44 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.06 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	2.54 g	-	-
Cholesterol	40 mg	13% DV	-
Hydroksyprolina	0.02 g	-	-
Woda	58.62 g	-	-