CRACKER BARREL, macaroni n' cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	194 kcal	-	-
Białko	6.49 g	13% DV	134% D
Tłuszcz	11.75 g	15% DV	-
Węglowodany	15.61 g	5.7% DV	-
Skrobia	12.17 g	-	-
Cukry	2.83 g	-	-
Błonnik	1.1 g	3.9% DV	40.5% D
Woda	64.53 g	-	-
Popiół	1.62 g	-	-
Sód	375 mg	16% DV	-
Cholesterol	18 mg	6% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	230 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.1 mg	8.1% DV	83.33% D
Witamina B12	0.19 ug	7.9% DV	81.62% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.25 mg	19% DV	196% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.71 mg	4.4% DV	45.75% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.47 mg	9.4% DV	96.91% D
Witamina B6	0.06 mg	3.5% DV	36.39% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	19 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	28 ug	-	-
Retinol	59 ug	-	-
Tokoferol beta	0.09 mg	-	-
Tokoferol delta	1.39 mg	-	-
Tokoferol gamma	4.21 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.17 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.02 mg	-	-
Witamina A, RAE	61 ug	6.8% DV	69.87% D
Witamina E	0.73 mg	4.9% DV	50.17% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	145 mg	11% DV	115% D
Miedź	0.06 mg	6.8% DV	69.87% D
Żelazo	0.57 mg	3.2% DV	32.65% D
Magnez	17 mg	4% DV	41.73% D
Mangan	0.13 mg	5.7% DV	58.27% D
Fosfor	202 mg	16% DV	167% D
Potas	127 mg	2.7% DV	27.86% D
Selen	16.9 ug	31% DV	317% D
Sód	375 mg	16% DV	168% D
Cynk	0.83 mg	7.5% DV	77.79% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.2 g	-	-
Arginina	0.29 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.38 g	-	-
Cysteina	0.1 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.85 g	-	-
Glicyna	0.19 g	-	-
Histydyna	0.22 g	-	-
Izoletyda	0.31 g	-	-
Leucyna	0.66 g	-	-
Lizyna	0.59 g	-	-
Metionina	0.17 g	-	-
Fenyloalanina	0.38 g	-	-
Prolina	0.84 g	-	-
Seryna	0.36 g	-	-
Treonina	0.18 g	-	-
Tryptofan	0.07 g	-	-
Tyrozyna	0.26 g	-	-
Walina	0.38 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.45 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.42 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.45 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.35 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.6 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.47 g	-	-
Kwas arachidowy	0.03 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0.11 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.14 g	-	-
Kwas kapronowy	0.09 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.06 g	-	-
Kwas laurynowy	0.16 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.52 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.12 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.06 g	-	-
Kwas stearynowy	0.82 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.07 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.13 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	1.62 g	-	-
Cholesterol	18 mg	6% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Woda	64.53 g	-	-