CRACKER BARREL, chicken tenderloin platter, fried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	293 kcal	-	-
Białko	18.06 g	36% DV	247% D
Tłuszcz	15.48 g	20% DV	-
Węglowodany	20.29 g	7.4% DV	-
Skrobia	19.63 g	-	-
Cukry	0.09 g	-	-
Błonnik	0.7 g	2.5% DV	17.06% D
Woda	43.12 g	-	-
Popiół	3.06 g	-	-
Sód	874 mg	38% DV	-
Cholesterol	40 mg	13% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	11 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.1 mg	8.1% DV	55.18% D
Witamina B12	0.11 ug	4.6% DV	31.29% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.13 mg	10% DV	69.83% D
Witamina B3 (Niacyna)	6.73 mg	42% DV	287% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.41 mg	28% DV	192% D
Witamina B6	0.49 mg	29% DV	196% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	3 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	7 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	7 ug	-	-
Retinol	2 ug	-	-
Tokoferol beta	0.15 mg	-	-
Tokoferol delta	2.47 mg	-	-
Tokoferol gamma	6.97 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.09 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.06 mg	-	-
Witamina A, RAE	2 ug	0.2% DV	1.52% D
Witamina E	1.21 mg	8.1% DV	55.06% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	12 mg	0.9% DV	6.3% D
Miedź	0.07 mg	7.3% DV	50.06% D
Żelazo	0.59 mg	3.3% DV	22.37% D
Magnez	28 mg	6.7% DV	45.51% D
Mangan	0.26 mg	11% DV	77.76% D
Fosfor	268 mg	21% DV	146% D
Potas	319 mg	6.8% DV	46.33% D
Selen	16.3 ug	30% DV	202% D
Sód	874 mg	38% DV	259% D
Cynk	0.66 mg	6% DV	40.96% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.89 g	-	-
Arginina	1.24 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.26 g	-	-
Cysteina	0.27 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.05 g	-	-
Glicyna	0.8 g	-	-
Histydyna	0.69 g	-	-
Izoletyda	0.77 g	-	-
Leucyna	1.44 g	-	-
Lizyna	2.25 g	-	-
Metionina	0.48 g	-	-
Fenyloalanina	0.69 g	-	-
Prolina	1.06 g	-	-
Seryna	0.69 g	-	-
Treonina	0.6 g	-	-
Tryptofan	0.19 g	-	-
Tyrozyna	0.5 g	-	-
Walina	0.83 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.89 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.83 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.07 g	-	-
Omega-6 linolowy	6.93 g	-	-
Omega-6 linolowy	6.82 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.23 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.2 g	-	-
Kwas arachidowy	0.05 g	-	-
Kwas behenowy	0.05 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.67 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.92 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.09 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	3.06 g	-	-
Cholesterol	40 mg	13% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Woda	43.12 g	-	-