APPLEBEE'S, chicken tenders platter - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	297 kcal	-	-
Białko	19.62 g	39% DV	264% D
Tłuszcz	16.24 g	21% DV	-
Węglowodany	17.98 g	6.5% DV	-
Skrobia	17.03 g	-	-
Cukry	0.36 g	-	-
Błonnik	1 g	3.6% DV	24.05% D
Woda	43.38 g	-	-
Popiół	2.78 g	-	-
Sód	740 mg	32% DV	-
Cholesterol	52 mg	17% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	67 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.1 mg	8.6% DV	57.8% D
Witamina B12	0.14 ug	5.8% DV	39.28% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	14% DV	94.79% D
Witamina B3 (Niacyna)	7.85 mg	49% DV	330% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.67 mg	33% DV	225% D
Witamina B6	0.51 mg	30% DV	200% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	20 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	11 ug	-	-
Retinol	7 ug	-	-
Tokoferol beta	0.24 mg	-	-
Tokoferol delta	3.52 mg	-	-
Tokoferol gamma	7.86 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.03 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.17 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.08 mg	-	-
Witamina A, RAE	9 ug	1% DV	6.73% D
Witamina E	1.45 mg	9.7% DV	65.1% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	23 mg	1.8% DV	11.91% D
Miedź	0.07 mg	7.7% DV	51.63% D
Żelazo	0.9 mg	5% DV	33.67% D
Magnez	30 mg	7.1% DV	48.1% D
Mangan	0.26 mg	11% DV	75.54% D
Fosfor	298 mg	24% DV	161% D
Potas	336 mg	7.1% DV	48.14% D
Selen	16.8 ug	31% DV	206% D
Sód	740 mg	32% DV	217% D
Cynk	0.71 mg	6.5% DV	43.46% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.12 g	-	-
Arginina	1.21 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.73 g	-	-
Cysteina	0.27 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.46 g	-	-
Glicyna	0.86 g	-	-
Histydyna	0.71 g	-	-
Izoletyda	1.02 g	-	-
Leucyna	1.62 g	-	-
Lizyna	1.48 g	-	-
Metionina	0.52 g	-	-
Fenyloalanina	0.82 g	-	-
Prolina	0.97 g	-	-
Seryna	0.59 g	-	-
Treonina	0.64 g	-	-
Tryptofan	0.22 g	-	-
Tyrozyna	0.52 g	-	-
Walina	1.11 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.06 g	-	-
Omega-6 linolowy	6.89 g	-	-
Omega-6 linolowy	6.79 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.92 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.4 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.37 g	-	-
Kwas arachidowy	0.05 g	-	-
Kwas behenowy	0.05 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.78 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.89 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.09 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	2.78 g	-	-
Cholesterol	52 mg	17% DV	-
Hydroksyprolina	0.04 g	-	-
Woda	43.38 g	-	-