T.G.I. FRIDAY'S, fried mozzarella - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	333 kcal	-	-
Białko	15.82 g	32% DV	190% D
Tłuszcz	18.76 g	24% DV	-
Węglowodany	25.33 g	9.2% DV	-
Skrobia	21.27 g	-	-
Cukry	1.45 g	-	-
Błonnik	2.2 g	7.9% DV	47.19% D
Woda	37.02 g	-	-
Popiół	3.07 g	-	-
Sód	738 mg	32% DV	-
Cholesterol	43 mg	14% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	331 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.3% DV	43.54% D
Witamina B12	0.94 ug	39% DV	235% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg	21% DV	123% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.7 mg	4.4% DV	26.39% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.46 mg	9.1% DV	54.65% D
Witamina B6	0.07 mg	4.1% DV	24.38% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	24 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Retinol	87 ug	-	-
Tokoferol beta	0.14 mg	-	-
Tokoferol delta	1.99 mg	-	-
Tokoferol gamma	5.14 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.06 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.17 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.05 mg	-	-
Witamina A, RAE	89 ug	9.9% DV	59.39% D
Witamina E	0.86 mg	5.7% DV	34.43% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	351 mg	27% DV	162% D
Miedź	0.07 mg	7.9% DV	47.38% D
Żelazo	0.59 mg	3.3% DV	19.69% D
Magnez	23 mg	5.5% DV	32.89% D
Mangan	0.28 mg	12% DV	73.64% D
Fosfor	290 mg	23% DV	139% D
Potas	97 mg	2.1% DV	12.4% D
Selen	22.8 ug	41% DV	249% D
Sód	738 mg	32% DV	193% D
Cynk	2.24 mg	20% DV	122% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.48 g	-	-
Arginina	0.64 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.03 g	-	-
Cysteina	0.2 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.74 g	-	-
Glicyna	0.37 g	-	-
Histydyna	0.47 g	-	-
Izoletyda	0.79 g	-	-
Leucyna	1.49 g	-	-
Lizyna	1.07 g	-	-
Metionina	0.42 g	-	-
Fenyloalanina	0.84 g	-	-
Prolina	1.79 g	-	-
Seryna	0.66 g	-	-
Treonina	0.38 g	-	-
Tryptofan	0.17 g	-	-
Tyrozyna	0.63 g	-	-
Walina	1.01 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.62 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.58 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.58 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.43 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.08 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.11 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.9 g	-	-
Kwas arachidowy	0.04 g	-	-
Kwas behenowy	0.04 g	-	-
Kwas masłowy	0.18 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.24 g	-	-
Kwas kapronowy	0.15 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.1 g	-	-
Kwas laurynowy	0.28 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.07 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.91 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.58 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.1 g	-	-
Kwas stearynowy	1.47 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.1 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.18 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.15 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.21 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.1 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	3.07 g	-	-
Cholesterol	43 mg	14% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Woda	37.02 g	-	-