APPLEBEE'S, fish, hand battered - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	202 kcal	-	-
Białko	13.23 g	26% DV	262% D
Tłuszcz	9.14 g	12% DV	-
Węglowodany	16.65 g	6.1% DV	-
Skrobia	15.8 g	-	-
Cukry	0.51 g	-	-
Błonnik	0.9 g	3.2% DV	31.82% D
Woda	58.82 g	-	-
Popiół	2.17 g	-	-
Sód	607 mg	26% DV	-
Cholesterol	34 mg	11% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	22 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.4% DV	43.73% D
Witamina B12	1.23 ug	51% DV	507% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg	7.2% DV	70.83% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.29 mg	14% DV	142% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.4 mg	8% DV	79.21% D
Witamina B6	0.2 mg	12% DV	117% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	5 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	5 ug	-	-
Retinol	2 ug	-	-
Tokoferol beta	0.09 mg	-	-
Tokoferol delta	1.52 mg	-	-
Tokoferol gamma	3.72 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.11 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.05 mg	-	-
Witamina A, RAE	3 ug	0.3% DV	3.3% D
Witamina E	0.88 mg	5.9% DV	58.09% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	13 mg	1% DV	9.9% D
Miedź	0.04 mg	4.3% DV	42.9% D
Żelazo	0.35 mg	1.9% DV	19.25% D
Magnez	20 mg	4.8% DV	47.15% D
Mangan	0.1 mg	4.2% DV	41.76% D
Fosfor	234 mg	19% DV	185% D
Potas	241 mg	5.1% DV	50.77% D
Selen	17.8 ug	32% DV	320% D
Sód	607 mg	26% DV	261% D
Cynk	0.34 mg	3.1% DV	30.6% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.81 g	-	-
Arginina	0.85 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.32 g	-	-
Cysteina	0.16 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.24 g	-	-
Glicyna	0.67 g	-	-
Histydyna	0.33 g	-	-
Izoletyda	0.69 g	-	-
Leucyna	1.15 g	-	-
Lizyna	1.2 g	-	-
Metionina	0.41 g	-	-
Fenyloalanina	0.54 g	-	-
Prolina	0.69 g	-	-
Seryna	0.43 g	-	-
Treonina	0.43 g	-	-
Tryptofan	0.14 g	-	-
Tyrozyna	0.41 g	-	-
Walina	0.77 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.52 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.48 g	-	-
Omega-3 DHA	0.11 g	-	-
Omega-3 EPA	0.05 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.04 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.86 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.79 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.06 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.92 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.9 g	-	-
Kwas arachidowy	0.03 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.02 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.48 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.05 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	2.17 g	-	-
Cholesterol	34 mg	11% DV	-
Hydroksyprolina	0.01 g	-	-
Woda	58.82 g	-	-