APPLEBEE'S, KRAFT, Macaroni & Cheese, from kid's menu - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 143 kcal -
Białko 5.01 g 10% DV 140% D
Tłuszcz 4.34 g 5.6% DV
Węglowodany 21.08 g 7.7% DV
Skrobia 14.77 g -
Cukry 3.7 g -
Błonnik 1.3 g 4.6% DV 64.94% D
Woda 68.28 g -
Popiół 1.29 g -
Sód 288 mg 13% DV
Cholesterol 7 mg 2.3% DV

Witaminy ❯

Witamina A 67 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 8.6% DV 120% D
Witamina B12 0.24 ug 10% DV 140% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.28 mg 22% DV 304% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.97 mg 6.1% DV 84.79% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.55 mg 11% DV 154% D
Witamina B6 0.07 mg 3.8% DV 53.48% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 4 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Retinol 18 ug - -
Tokoferol beta 0.03 mg - -
Tokoferol delta 0.02 mg - -
Tokoferol gamma 1.03 mg - -
Tokotrienol alfa 0.04 mg - -
Tokotrienol beta 0.14 mg - -
Tokotrienol delta 0 mg - -
Tokotrienol gamma 0.33 mg - -
Witamina A, RAE 18 ug 2% DV 27.97% D
Witamina E 0.52 mg 3.5% DV 48.48% D

Minerały ❯

Wapń 79 mg 6.1% DV 84.99% D
Miedź 0.06 mg 6.8% DV 94.79% D
Żelazo 0.84 mg 4.7% DV 65.27% D
Magnez 22 mg 5.2% DV 73.26% D
Mangan 0.25 mg 11% DV 154% D
Fosfor 104 mg 8.3% DV 116% D
Potas 163 mg 3.5% DV 48.5% D
Selen 23.1 ug 42% DV 587% D
Sód 288 mg 13% DV 175% D
Cynk 0.57 mg 5.2% DV 72.47% D
Alanina 0.18 g -
Arginina 0.21 g -
Kwas asparaginowy 0.35 g -
Cysteina 0.1 g -
Kwas glutaminowy 1.6 g -
Glicyna 0.15 g -
Histydyna 0.14 g -
Izoletyda 0.27 g -
Leucyna 0.47 g -
Lizyna 0.19 g -
Metionina 0.12 g -
Fenyloalanina 0.27 g -
Prolina 0.81 g -
Seryna 0.21 g -
Treonina 0.15 g -
Tryptofan 0.06 g -
Tyrozyna 0.17 g -
Walina 0.33 g -
Omega-3 ALA 0.23 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.22 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.01 g -
Omega-6 linolowy 0.71 g -
Omega-6 linolowy 0.69 g -
Omega-9 eikosenowy 0.04 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 1.85 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 1.81 g -
Kwas arachidowy 0.02 g -
Kwas behenowy 0.01 g -
Kwas masłowy 0.04 g -
Kwas kaprynowy 0.04 g -
Kwas kapronowy 0.03 g -
Kwas kaprylowy 0.02 g -
Kwas laurynowy 0.05 g -
Kwas lignocerynowy 0.01 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 0.15 g -
Kwas palmitynowy 0.64 g -
Kwas pentadekanowy 0.02 g -
Kwas stearynowy 0.29 g -
Popiół 1.29 g -
Cholesterol 7 mg 2.3% DV
Hydroksyprolina 0 g -
Woda 68.28 g -

Źródła