Rolls, hamburger or hot dog, whole wheat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	269 kcal	-	-
Białko	12.38 g	25% DV	184% D
Tłuszcz	4.38 g	5.6% DV	-
Węglowodany	44.93 g	16% DV	-
Skrobia	28.52 g	-	-
Cukry	5.92 g	-	-
Błonnik	6.1 g	22% DV	162% D
Woda	35.92 g	-	-
Popiół	2.39 g	-	-
Sód	477 mg	21% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	14.1 mg	2.6% DV	19.06% D
Kwas foliowy	42 ug	-	-
Witamina A	120 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.44 mg	37% DV	274% D
Witamina B12	0.19 ug	7.9% DV	58.86% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	14% DV	107% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.52 mg	28% DV	210% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.84 mg	17% DV	125% D
Witamina B6	0.19 mg	11% DV	84.85% D
Witamina C	1.3 mg	1.4% DV	10.74% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	4.5 ug	3.8% DV	27.88% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	8 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	42 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	42 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	32 ug	-	-
Tokoferol beta	0.15 mg	-	-
Tokoferol delta	0.37 mg	-	-
Tokoferol gamma	1.22 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.87 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	33 ug	3.7% DV	27.26% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.41 mg	2.7% DV	20.32% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	198 mg	15% DV	113% D
Miedź	0.24 mg	27% DV	197% D
Żelazo	2.42 mg	13% DV	99.96% D
Magnez	81 mg	19% DV	143% D
Mangan	2.31 mg	100% DV	747% D
Fosfor	217 mg	17% DV	129% D
Potas	242 mg	5.1% DV	38.28% D
Selen	32.9 ug	60% DV	445% D
Sód	477 mg	21% DV	154% D
Cynk	1.71 mg	16% DV	116% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.17 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.17 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.6 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.6 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.68 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.66 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.54 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.31 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.39 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	35.92 g	-	-