Doughnuts, cake-type, plain (includes unsugared, old-fashioned) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	434 kcal	-	-
Białko	5.31 g	11% DV	48.94% D
Tłuszcz	24.93 g	32% DV	-
Węglowodany	47.06 g	17% DV	-
Skrobia	25.91 g	-	-
Cukry	18.15 g	-	-
Błonnik	1.7 g	6.1% DV	27.98% D
Woda	20.82 g	-	-
Popiół	1.87 g	-	-
Sód	477 mg	21% DV	-
Cholesterol	10 mg	3.3% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	37.3 mg	6.8% DV	31.25% D
Kwas foliowy	145 ug	-	-
Witamina A	14 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.39 mg	33% DV	150% D
Witamina B12	0.06 ug	2.5% DV	11.52% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.3 mg	23% DV	107% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.91 mg	18% DV	83.81% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.38 mg	7.5% DV	34.75% D
Witamina B6	0.05 mg	2.9% DV	13.55% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	9.8 ug	8.2% DV	37.63% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	16 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	92 ug	-	-
Kwas foliowy	76 ug	19% DV	87.56% D
Retinol	3 ug	-	-
Tokoferol beta	0.14 mg	-	-
Tokoferol delta	0.77 mg	-	-
Tokoferol gamma	2.45 mg	-	-
Tokotrienol alfa	1.23 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.63 mg	-	-
Tokotrienol delta	0.2 mg	-	-
Tokotrienol gamma	1.49 mg	-	-
Witamina A, RAE	4 ug	0.4% DV	2.05% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	1.99 mg	13% DV	61.14% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	40 mg	3.1% DV	14.18% D
Miedź	0.09 mg	10% DV	46.08% D
Żelazo	2.53 mg	14% DV	64.77% D
Magnez	17 mg	4% DV	18.65% D
Mangan	0.33 mg	14% DV	66.72% D
Fosfor	260 mg	21% DV	95.85% D
Potas	134 mg	2.9% DV	13.14% D
Selen	10.1 ug	18% DV	84.63% D
Sód	477 mg	21% DV	95.57% D
Cynk	0.5 mg	4.5% DV	20.95% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.26 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.24 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.64 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.57 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	8.44 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	8.39 g	-	-
Kwas arachidowy	0.08 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.12 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.24 g	-	-
Kwas palmitynowy	9.44 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	1.09 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.06 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.05 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.87 g	-	-
Betaina	63.4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	10 mg	3.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	20.82 g	-	-