DENNY'S, fish fillet, battered or breaded, fried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	234 kcal	-	-
Białko	13.75 g	28% DV	235% D
Tłuszcz	12.16 g	16% DV	-
Węglowodany	17.41 g	6.3% DV	-
Skrobia	16.23 g	-	-
Cukry	0.4 g	-	-
Błonnik	1 g	3.6% DV	30.53% D
Woda	54.66 g	-	-
Popiół	2.02 g	-	-
Sód	516 mg	22% DV	-
Cholesterol	37 mg	12% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	11 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.07 mg	5.6% DV	47.72% D
Witamina B12	1.12 ug	47% DV	399% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1 mg	7.7% DV	65.75% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.66 mg	17% DV	142% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.32 mg	6.3% DV	53.85% D
Witamina B6	0.26 mg	15% DV	131% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	3 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	17 ug	-	-
Retinol	2 ug	-	-
Tokoferol beta	0.08 mg	-	-
Tokoferol delta	1.84 mg	-	-
Tokoferol gamma	5.16 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.03 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.02 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.11 mg	-	-
Witamina A, RAE	2 ug	0.2% DV	1.9% D
Witamina E	1 mg	6.7% DV	56.98% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	14 mg	1.1% DV	9.2% D
Miedź	0.05 mg	5.4% DV	46.53% D
Żelazo	0.41 mg	2.3% DV	19.47% D
Magnez	25 mg	6% DV	50.88% D
Mangan	0.16 mg	7% DV	59.83% D
Fosfor	181 mg	14% DV	124% D
Potas	261 mg	5.6% DV	47.46% D
Selen	17.2 ug	31% DV	267% D
Sód	516 mg	22% DV	192% D
Cynk	0.44 mg	4% DV	34.19% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.73 g	-	-
Arginina	0.81 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.19 g	-	-
Cysteina	0.19 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.1 g	-	-
Glicyna	0.61 g	-	-
Histydyna	0.31 g	-	-
Izoletyda	0.57 g	-	-
Leucyna	1.06 g	-	-
Lizyna	1.19 g	-	-
Metionina	0.38 g	-	-
Fenyloalanina	0.5 g	-	-
Prolina	0.76 g	-	-
Seryna	0.58 g	-	-
Treonina	0.47 g	-	-
Tryptofan	0.15 g	-	-
Tyrozyna	0.42 g	-	-
Walina	0.66 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.69 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.63 g	-	-
Omega-3 DHA	0.11 g	-	-
Omega-3 EPA	0.06 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.06 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.23 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.13 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.54 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.5 g	-	-
Kwas arachidowy	0.04 g	-	-
Kwas behenowy	0.04 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.33 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.67 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.08 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	2.02 g	-	-
Cholesterol	37 mg	12% DV	-
Woda	54.66 g	-	-