CRACKER BARREL, macaroni n' cheese plate, from kid's menu - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	192 kcal	-	-
Białko	6.46 g	13% DV	135% D
Tłuszcz	11.51 g	15% DV	-
Węglowodany	15.58 g	5.7% DV	-
Skrobia	11.7 g	-	-
Cukry	2.83 g	-	-
Błonnik	0.7 g	2.5% DV	26.04% D
Woda	64.8 g	-	-
Popiół	1.64 g	-	-
Sód	374 mg	16% DV	-
Cholesterol	16 mg	5.3% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	254 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.8% DV	80.73% D
Witamina B12	0.15 ug	6.3% DV	65.1% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.24 mg	19% DV	195% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.68 mg	4.2% DV	44.08% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.45 mg	9% DV	93.75% D
Witamina B6	0.05 mg	3.2% DV	33.09% D
Witamina K (filochinon)	9.9 ug	8.3% DV	85.94% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	22 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	31 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	31 ug	-	-
Retinol	65 ug	-	-
Tokoferol beta	0.09 mg	-	-
Tokoferol delta	1.43 mg	-	-
Tokoferol gamma	4.33 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.16 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.01 mg	-	-
Witamina A, RAE	67 ug	7.4% DV	77.55% D
Witamina E	0.75 mg	5% DV	52.08% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	6.4 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	1.1 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	146 mg	11% DV	117% D
Miedź	0.06 mg	6.7% DV	69.44% D
Żelazo	0.55 mg	3.1% DV	31.83% D
Magnez	17 mg	4% DV	42.16% D
Mangan	0.13 mg	5.5% DV	57.52% D
Fosfor	202 mg	16% DV	168% D
Potas	125 mg	2.7% DV	27.7% D
Selen	16.2 ug	29% DV	307% D
Sód	374 mg	16% DV	169% D
Cynk	0.83 mg	7.5% DV	78.6% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.21 g	-	-
Arginina	0.3 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.42 g	-	-
Cysteina	0.11 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.97 g	-	-
Glicyna	0.19 g	-	-
Histydyna	0.22 g	-	-
Izoletyda	0.33 g	-	-
Leucyna	0.69 g	-	-
Lizyna	0.59 g	-	-
Metionina	0.18 g	-	-
Fenyloalanina	0.39 g	-	-
Prolina	0.82 g	-	-
Seryna	0.38 g	-	-
Treonina	0.18 g	-	-
Tryptofan	0.09 g	-	-
Tyrozyna	0.27 g	-	-
Walina	0.41 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.45 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.43 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.44 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.34 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.62 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.48 g	-	-
Kwas arachidowy	0.03 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0.11 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.14 g	-	-
Kwas kapronowy	0.09 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.06 g	-	-
Kwas laurynowy	0.16 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.52 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.13 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.06 g	-	-
Kwas stearynowy	0.83 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.07 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.14 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	1.64 g	-	-
Cholesterol	16 mg	5.3% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Woda	64.8 g	-	-