APPLEBEE'S, chicken tenders, from kids' menu - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 296 kcal -
Białko 19.25 g 39% DV 260% D
Tłuszcz 16.15 g 21% DV
Węglowodany 18.36 g 6.7% DV
Skrobia 16.97 g -
Cukry 0.39 g -
Błonnik 1.2 g 4.3% DV 28.96% D
Woda 43.42 g -
Popiół 2.81 g -
Sód 763 mg 33% DV
Cholesterol 51 mg 17% DV

Witaminy ❯

Witamina A 72 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 8.3% DV 56.31% D
Witamina B12 0.15 ug 6.3% DV 42.23% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg 14% DV 92% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.89 mg 49% DV 333% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.57 mg 31% DV 211% D
Witamina B6 0.48 mg 28% DV 192% D
Witamina K (filochinon) 25.1 ug 21% DV 141% D

Minerały ❯

Wapń 23 mg 1.8% DV 11.95% D
Miedź 0.07 mg 7.9% DV 53.3% D
Żelazo 0.9 mg 5% DV 33.78% D
Magnez 30 mg 7.1% DV 48.26% D
Mangan 0.26 mg 11% DV 76.38% D
Fosfor 305 mg 24% DV 165% D
Potas 337 mg 7.2% DV 48.45% D
Selen 16.9 ug 31% DV 208% D
Sód 763 mg 33% DV 224% D
Cynk 0.71 mg 6.5% DV 43.61% D
Alanina 1.04 g -
Arginina 1.14 g -
Kwas asparaginowy 1.65 g -
Cysteina 0.23 g -
Kwas glutaminowy 3.34 g -
Glicyna 0.79 g -
Histydyna 0.68 g -
Izoletyda 0.95 g -
Leucyna 1.52 g -
Lizyna 1.35 g -
Metionina 0.49 g -
Fenyloalanina 0.76 g -
Prolina 1.18 g -
Seryna 0.58 g -
Treonina 0.58 g -
Tryptofan 0.2 g -
Tyrozyna 0.51 g -
Walina 1.05 g -
Omega-3 ALA 0.92 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.86 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.06 g -
Omega-6 linolowy 6.88 g -
Omega-6 linolowy 6.79 g -
Omega-9 eikosenowy 0.1 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 3.4 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 3.37 g -
Kwas arachidowy 0.05 g -
Kwas behenowy 0.05 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.01 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0.01 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0.02 g -
Kwas margarynowy 0.02 g -
Kwas mirystynowy 0.02 g -
Kwas palmitynowy 1.78 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 0.89 g -
Popiół 2.81 g -
Cholesterol 51 mg 17% DV
Hydroksyprolina 0.03 g -
Woda 43.42 g -

Źródła