Yogurt, Greek, strawberry, nonfat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 82 kcal -
Białko 8.06 g 16% DV 393% D
Tłuszcz 0.15 g 0.2% DV
Węglowodany 12.2 g 4.4% DV
Błonnik 0.6 g 2.1% DV 52.26% D
Woda 79 g -
Popiół 0.59 g -
Sód 32 mg 1.4% DV
Cholesterol 4 mg 1.3% DV

Witaminy ❯

Witamina B12 0.45 ug 19% DV 457% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.25 mg 19% DV 469% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.21 mg 1.3% DV 31.71% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.36 mg 7.3% DV 177% D
Witamina B6 0.05 mg 2.9% DV 71.74% D
Witamina C 0.2 mg 0.2% DV 5.42% D
Witamina D 40 iu - -

Minerały ❯

Wapń 97 mg 7.5% DV 182% D
Miedź 0.02 mg 2.2% DV 54.2% D
Żelazo 0.09 mg 0.5% DV 12.2% D
Magnez 10.4 mg 2.5% DV 60.39% D
Mangan 0.03 mg 1.5% DV 36.06% D
Fosfor 113 mg 9% DV 220% D
Potas 133 mg 2.8% DV 69.02% D
Selen 9.8 ug 18% DV 435% D
Sód 32 mg 1.4% DV 33.93% D
Cynk 0.46 mg 4.2% DV 102% D

Brak danych

Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:6 c 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 c 0.01 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 0.02 g -
Omega-9 eikosenowy 0 g -
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 20:1 c 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-9 0 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 0.03 g -
Kwas arachidowy 0 g -
Kwas behenowy 0 g -
Kwas masłowy 0.01 g -
Kwas kaprynowy 0.02 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0.01 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0 g -
Kwas mirystynowy 0.01 g -
Kwas palmitynowy 0.04 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.02 g -
Nasycone kwasy tłuszczowe 11:0 0 g -
Total (complex+sugars) 12.2 g 4.4% DV
Fruktoza 2.09 g -
Galaktoza 0.52 g -
Glukoza 0.84 g -
Laktoza 2.46 g -
Maltoza 0 g -
Skrobia 0 g -
Sacharoza 5.56 g -
Popiół 0.59 g -
Cholesterol 4 mg 1.3% DV
Woda 79 g -

Źródła