Cookies, shortbread, commercially prepared, plain - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	514 kcal	-	-
Białko	5.37 g	11% DV	41.79% D
Tłuszcz	26.22 g	34% DV	-
Węglowodany	63.78 g	23% DV	-
Skrobia	40.47 g	-	-
Cukry	21.65 g	-	-
Błonnik	1.3 g	4.6% DV	18.07% D
Woda	3.6 g	-	-
Popiół	1.04 g	-	-
Sód	353 mg	15% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	0.9 mg	0.2% DV	0.64% D
Kwas foliowy	124 ug	-	-
Witamina A	1 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.35 mg	29% DV	114% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.31 mg	24% DV	93.98% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.28 mg	20% DV	79.64% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.32 mg	6.4% DV	24.98% D
Witamina B6	0.07 mg	4.2% DV	16.25% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	11 ug	9.2% DV	35.67% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	20 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	81 ug	-	-
Kwas foliowy	61 ug	15% DV	59.34% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.26 mg	-	-
Tokoferol delta	3.44 mg	-	-
Tokoferol gamma	9.79 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.36 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.74 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.51 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	2.44 mg	16% DV	63.29% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	13 mg	1% DV	3.89% D
Miedź	0.09 mg	10% DV	38.91% D
Żelazo	2.98 mg	17% DV	64.42% D
Magnez	14 mg	3.3% DV	12.97% D
Mangan	0.39 mg	17% DV	66.49% D
Fosfor	66 mg	5.3% DV	20.54% D
Potas	88 mg	1.9% DV	7.29% D
Selen	6.2 ug	11% DV	43.86% D
Sód	353 mg	15% DV	59.72% D
Cynk	0.49 mg	4.5% DV	17.33% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.92 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.89 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	7.37 g	-	-
Omega-6 linolowy	7.25 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	6.52 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	5.9 g	-	-
Kwas arachidowy	0.07 g	-	-
Kwas behenowy	0.05 g	-	-
Kwas masłowy	0.09 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.1 g	-	-
Kwas kapronowy	0.07 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.04 g	-	-
Kwas laurynowy	0.13 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.05 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.46 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.14 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.05 g	-	-
Kwas stearynowy	1.84 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.07 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.61 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.09 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.04 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	3.6 g	-	-