Cookies, graham crackers, plain or honey (includes cinnamon) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 430 kcal -
Białko 6.69 g 13% DV 62.23% D
Tłuszcz 10.6 g 14% DV
Węglowodany 77.66 g 28% DV
Skrobia 46.56 g -
Cukry 24.85 g -
Błonnik 3.4 g 12% DV 56.48% D
Woda 3.39 g -
Popiół 1.66 g -
Sód 516 mg 22% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 5.9 mg 1.1% DV 4.99% D
Kwas foliowy 142 ug - -
Witamina A 2 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.27 mg 22% DV 103% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.32 mg 24% DV 113% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.44 mg 28% DV 129% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.42 mg 8.4% DV 39.07% D
Witamina B6 0.16 mg 9.2% DV 42.68% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 14.3 ug 12% DV 55.43% D

Minerały ❯

Wapń 77 mg 5.9% DV 27.55% D
Miedź 0.17 mg 19% DV 87.86% D
Żelazo 3.78 mg 21% DV 97.67% D
Magnez 40 mg 9.5% DV 44.3% D
Mangan 1.02 mg 44% DV 206% D
Fosfor 185 mg 15% DV 68.84% D
Potas 170 mg 3.6% DV 16.82% D
Selen 6.3 ug 11% DV 53.28% D
Sód 516 mg 22% DV 104% D
Cynk 0.96 mg 8.7% DV 40.59% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.62 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.6 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.02 g -
Omega-6 linolowy 4.76 g -
Omega-6 linolowy 4.74 g -
Omega-9 eikosenowy 0.04 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 2.46 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 2.42 g -
Kwas arachidowy 0.03 g -
Kwas behenowy 0.03 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0.01 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 0.01 g -
Kwas palmitynowy 1.06 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.47 g -
Total (complex+sugars) 77.66 g 28% DV
Fruktoza 0.99 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 1.04 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Skrobia 46.56 g -
Sacharoza 22.82 g -

Źródła