Fast foods, potatoes, hash browns, round pieces or patty - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 272 kcal -
Białko 2.58 g 5.2% DV 37.94% D
Tłuszcz 17.04 g 22% DV
Węglowodany 28.88 g 11% DV
Skrobia 25.74 g -
Cukry 0.56 g -
Błonnik 2.7 g 9.6% DV 70.9% D
Woda 49.27 g -
Popiół 2.23 g -
Sód 566 mg 25% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 17.8 mg 3.2% DV 23.8% D
Kwas foliowy 12 ug - -
Witamina A 2 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.14 mg 11% DV 83.95% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 2.9% DV 21.49% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.84 mg 11% DV 84.47% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.38 mg 7.6% DV 55.88% D
Witamina B6 0.19 mg 11% DV 80.45% D
Witamina C 5.4 mg 6% DV 44.12% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 9.9 ug 8.3% DV 60.66% D

Minerały ❯

Wapń 19 mg 1.5% DV 10.75% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 81.7% D
Żelazo 0.6 mg 3.3% DV 24.51% D
Magnez 21 mg 5% DV 36.76% D
Mangan 0.16 mg 6.9% DV 50.51% D
Fosfor 98 mg 7.8% DV 57.65% D
Potas 355 mg 7.6% DV 55.54% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 5.35% D
Sód 566 mg 25% DV 181% D
Cynk 0.36 mg 3.3% DV 24.06% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.47 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.44 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.03 g -
Omega-6 linolowy 5.18 g -
Omega-6 linolowy 5.13 g -
Omega-9 eikosenowy 0.14 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 7.63 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 7.61 g -
Kwas arachidowy 0.09 g -
Kwas behenowy 0.05 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0.01 g -
Kwas laurynowy 0.01 g -
Kwas lignocerynowy 0.03 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 0.02 g -
Kwas palmitynowy 1.42 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 0.9 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.23 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 49.27 g -

Źródła