Cheese, cheddar, reduced fat (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	316 kcal	-	-
Białko	27.35 g	55% DV	346% D
Tłuszcz	20.41 g	26% DV	-
Węglowodany	2.67 g	1% DV	-
Cukry	0.26 g	-	-
Woda	44.29 g	-	-
Popiół	3.89 g	-	-
Sód	628 mg	27% DV	-
Cholesterol	76 mg	25% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	15.4 mg	2.8% DV	17.72% D
Kwas foliowy	20 ug	-	-
Witamina A	522 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.8% DV	11.08% D
Witamina B12	1.41 ug	59% DV	372% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.4 mg	31% DV	193% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.15 mg	0.9% DV	5.74% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.39 mg	7.8% DV	49.24% D
Witamina B6	0.08 mg	4.9% DV	31.27% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	13 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.5 ug	1.3% DV	7.91% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	28 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	20 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	20 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	142 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.08 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	145 ug	16% DV	102% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	9.49% D
Witamina E	0.48 mg	3.2% DV	20.25% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	761 mg	59% DV	370% D
Miedź	0.04 mg	4.8% DV	30.24% D
Żelazo	0.12 mg	0.7% DV	4.22% D
Magnez	27 mg	6.4% DV	40.69% D
Mangan	0.03 mg	1.3% DV	8.53% D
Fosfor	520 mg	42% DV	263% D
Potas	63 mg	1.3% DV	8.48% D
Selen	35.8 ug	65% DV	412% D
Sód	628 mg	27% DV	173% D
Cynk	4.44 mg	40% DV	255% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.74 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.5 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.69 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	4.18 g	-	-
Kwas arachidowy	0.03 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0.44 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.56 g	-	-
Kwas kapronowy	0.36 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.23 g	-	-
Kwas laurynowy	0.64 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.13 g	-	-
Kwas mirystynowy	2.05 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.76 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.23 g	-	-
Kwas stearynowy	2.16 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.2 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.33 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.26 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.51 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.15 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.89 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	76 mg	25% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	44.29 g	-	-