APPLEBEE'S, crunchy onion rings - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	356 kcal	-	-
Białko	4.58 g	9.2% DV	51.46% D
Tłuszcz	19.61 g	25% DV	-
Węglowodany	40.17 g	15% DV	-
Skrobia	32.53 g	-	-
Cukry	4.48 g	-	-
Błonnik	3.1 g	11% DV	62.2% D
Woda	33.09 g	-	-
Popiół	2.55 g	-	-
Sód	833 mg	36% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	4 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.11 mg	8.9% DV	50.09% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg	7% DV	39.33% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.73 mg	4.6% DV	25.63% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.41 mg	8.1% DV	45.51% D
Witamina B6	0.08 mg	4.5% DV	25.45% D
Witamina K (filochinon)	41.1 ug	34% DV	192% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.21 mg	-	-
Tokoferol delta	3.93 mg	-	-
Tokoferol gamma	8.83 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.04 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.08 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.08 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	1.27 mg	8.5% DV	47.57% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	22 mg	1.7% DV	9.51% D
Miedź	0.09 mg	9.7% DV	54.31% D
Żelazo	0.67 mg	3.7% DV	20.91% D
Magnez	17 mg	4% DV	22.74% D
Mangan	0.49 mg	21% DV	119% D
Fosfor	90 mg	7.2% DV	40.45% D
Potas	135 mg	2.9% DV	16.14% D
Selen	6 ug	11% DV	61.29% D
Sód	833 mg	36% DV	203% D
Cynk	0.43 mg	3.9% DV	21.96% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.14 g	-	-
Arginina	0.21 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.22 g	-	-
Cysteina	0.12 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.35 g	-	-
Glicyna	0.16 g	-	-
Histydyna	0.09 g	-	-
Izoletyda	0.16 g	-	-
Leucyna	0.29 g	-	-
Lizyna	0.06 g	-	-
Metionina	0.06 g	-	-
Fenyloalanina	0.2 g	-	-
Prolina	0.58 g	-	-
Seryna	0.14 g	-	-
Treonina	0.08 g	-	-
Tryptofan	0.04 g	-	-
Tyrozyna	0.09 g	-	-
Walina	0.19 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	1.25 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	1.18 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.07 g	-	-
Omega-6 linolowy	8.98 g	-	-
Omega-6 linolowy	8.85 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.06 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.3 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	4.26 g	-	-
Kwas arachidowy	0.06 g	-	-
Kwas behenowy	0.06 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.24 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	1.12 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.1 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	2.55 g	-	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Woda	33.09 g	-	-