Restaurant, family style, onion rings - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	356 kcal	-	-
Białko	4.89 g	9.8% DV	54.94% D
Tłuszcz	19.28 g	25% DV	-
Węglowodany	40.72 g	15% DV	-
Skrobia	33.29 g	-	-
Cukry	4.68 g	-	-
Błonnik	2.6 g	9.3% DV	52.17% D
Woda	32.9 g	-	-
Popiół	2.21 g	-	-
Sód	692 mg	30% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	17 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.12 mg	9.8% DV	54.78% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.08 mg	6% DV	33.71% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.82 mg	5.1% DV	28.72% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.38 mg	7.6% DV	42.7% D
Witamina B6	0.08 mg	4.9% DV	27.43% D
Witamina K (filochinon)	42.6 ug	36% DV	199% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	6 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	4 ug	-	-
Folate, food	14 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	14 ug	-	-
Retinol	1 ug	-	-
Tokoferol beta	0.18 mg	-	-
Tokoferol delta	3.39 mg	-	-
Tokoferol gamma	8.38 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.04 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.15 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.05 mg	-	-
Witamina A, RAE	1 ug	0.1% DV	0.62% D
Witamina E	1.27 mg	8.5% DV	47.57% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	21 mg	1.6% DV	9.08% D
Miedź	0.09 mg	9.8% DV	54.93% D
Żelazo	0.71 mg	3.9% DV	22.16% D
Magnez	19 mg	4.5% DV	25.41% D
Mangan	0.47 mg	20% DV	115% D
Fosfor	94 mg	7.5% DV	42.25% D
Potas	142 mg	3% DV	16.97% D
Selen	5 ug	9.1% DV	51.07% D
Sód	692 mg	30% DV	169% D
Cynk	0.51 mg	4.6% DV	26.05% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.15 g	-	-
Arginina	0.23 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.22 g	-	-
Cysteina	0.12 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.51 g	-	-
Glicyna	0.18 g	-	-
Histydyna	0.11 g	-	-
Izoletyda	0.16 g	-	-
Leucyna	0.33 g	-	-
Lizyna	0.11 g	-	-
Metionina	0.07 g	-	-
Fenyloalanina	0.23 g	-	-
Prolina	0.62 g	-	-
Seryna	0.18 g	-	-
Treonina	0.11 g	-	-
Tryptofan	0.05 g	-	-
Tyrozyna	0.1 g	-	-
Walina	0.2 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	1.16 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	1.08 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.08 g	-	-
Omega-6 linolowy	8.65 g	-	-
Omega-6 linolowy	8.51 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.06 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.11 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	4.04 g	-	-
Kwas arachidowy	0.06 g	-	-
Kwas behenowy	0.06 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.08 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	1.12 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.11 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	2.21 g	-	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Woda	32.9 g	-	-