Peppers, jalapeno, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 29 kcal -
Białko 0.91 g 1.8% DV 126% D
Tłuszcz 0.37 g 0.5% DV
Węglowodany 6.5 g 2.4% DV
Cukry 4.12 g -
Błonnik 2.8 g 10% DV 690% D
Woda 91.69 g -
Popiół 0.53 g -
Sód 3 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 7.5 mg 1.4% DV 94.04% D
Kwas foliowy 27 ug - -
Witamina A 1078 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 230% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5.4% DV 371% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.28 mg 8% DV 552% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.32 mg 6.3% DV 434% D
Witamina B6 0.42 mg 25% DV 1700% D
Witamina C 119 mg 132% DV 9088% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 18.5 ug 15% DV 1063% D

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 63.66% D
Miedź 0.05 mg 5.1% DV 352% D
Żelazo 0.25 mg 1.4% DV 95.79% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 246% D
Mangan 0.1 mg 4.2% DV 291% D
Fosfor 26 mg 2.1% DV 143% D
Potas 248 mg 5.3% DV 364% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 50.16% D
Sód 3 mg 0.1% DV 9% D
Cynk 0.14 mg 1.3% DV 87.77% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.05 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 0.06 g -
Omega-6 linolowy 0.06 g -
Omega-9 eikosenowy 0 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 0.03 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 0.03 g -
Kwas arachidowy 0 g -
Kwas behenowy 0 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0 g -
Kwas mirystynowy 0.01 g -
Kwas palmitynowy 0.05 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.02 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.53 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 91.69 g -

Źródła