Restaurant, Chinese, vegetable chow mein, without meat or noodles - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 43 kcal -
Białko 1.34 g 2.7% DV 125% D
Tłuszcz 1.68 g 2.2% DV
Węglowodany 5.74 g 2.1% DV
Skrobia 1.27 g -
Cukry 2.63 g -
Błonnik 1.2 g 4.3% DV 199% D
Woda 90.08 g -
Popiół 1.16 g -
Sód 344 mg 15% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 15.8 mg 2.9% DV 134% D
Kwas foliowy 40 ug - -
Witamina A 270 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.7% DV 77.52% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg 7.5% DV 351% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.51 mg 3.2% DV 147% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.23 mg 4.6% DV 214% D
Witamina B6 0.09 mg 5.1% DV 235% D
Witamina C 7.2 mg 8% DV 372% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 18.9 ug 16% DV 733% D

Minerały ❯

Wapń 25 mg 1.9% DV 89.45% D
Miedź 0.03 mg 3.6% DV 165% D
Żelazo 0.42 mg 2.3% DV 109% D
Magnez 9 mg 2.1% DV 99.67% D
Mangan 0.11 mg 4.9% DV 226% D
Fosfor 30 mg 2.4% DV 112% D
Potas 136 mg 2.9% DV 135% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 33.83% D
Sód 344 mg 15% DV 696% D
Cynk 0.19 mg 1.7% DV 80.34% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.13 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.13 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 0.79 g -
Omega-6 linolowy 0.78 g -
Omega-9 eikosenowy 0 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 0.4 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 0.4 g -
Kwas arachidowy 0.01 g -
Kwas behenowy 0.01 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0 g -
Kwas mirystynowy 0 g -
Kwas palmitynowy 0.19 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.08 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.16 g -
Betaina 1.3 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 90.08 g -

Źródła