DENNY'S, golden fried shrimp - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 319 kcal -
Białko 13.88 g 28% DV 174% D
Tłuszcz 20.01 g 26% DV
Węglowodany 20.93 g 7.6% DV
Skrobia 18.6 g -
Cukry 0.75 g -
Błonnik 1.5 g 5.4% DV 33.59% D
Woda 41.05 g -
Popiół 4.14 g -
Sód 1400 mg 61% DV
Cholesterol 83 mg 28% DV

Witaminy ❯

Witamina A 6 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.18 mg 15% DV 94.04% D
Witamina B12 0.4 ug 17% DV 104% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.25 mg 19% DV 121% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.47 mg 15% DV 96.67% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.36 mg 7.2% DV 45.14% D
Witamina B6 0.09 mg 5% DV 31.35% D
Witamina K (filochinon) 35.3 ug 29% DV 184% D

Minerały ❯

Wapń 47 mg 3.6% DV 22.67% D
Miedź 0.18 mg 20% DV 127% D
Żelazo 1.54 mg 8.6% DV 53.64% D
Magnez 26 mg 6.2% DV 38.81% D
Mangan 0.25 mg 11% DV 67.33% D
Fosfor 498 mg 40% DV 250% D
Potas 128 mg 2.7% DV 17.07% D
Selen 18.5 ug 34% DV 211% D
Sód 1400 mg 61% DV 382% D
Cynk 0.85 mg 7.7% DV 48.45% D
Alanina 0.74 g -
Arginina 1.01 g -
Kwas asparaginowy 1.29 g -
Cysteina 0.19 g -
Kwas glutaminowy 2.75 g -
Glicyna 0.6 g -
Histydyna 0.28 g -
Izoletyda 0.62 g -
Leucyna 1.11 g -
Lizyna 0.94 g -
Metionina 0.34 g -
Fenyloalanina 0.63 g -
Prolina 0.68 g -
Seryna 0.59 g -
Treonina 0.5 g -
Tryptofan 0.16 g -
Tyrozyna 0.4 g -
Walina 1.1 g -
Omega-3 ALA 0.95 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.83 g -
Omega-3 DHA 0.04 g -
Omega-3 EPA 0.05 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.12 g -
Omega-6 linolowy 8.43 g -
Omega-6 linolowy 8.29 g -
Omega-9 eikosenowy 0.13 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 4.61 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 4.53 g -
Kwas arachidowy 0.07 g -
Kwas behenowy 0.06 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0.03 g -
Kwas margarynowy 0.02 g -
Kwas mirystynowy 0.02 g -
Kwas palmitynowy 2.04 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 1.26 g -
Total (complex+sugars) 20.93 g 7.6% DV
Fruktoza 0.07 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.2 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0.07 g -
Skrobia 18.6 g -
Sacharoza 0.4 g -
Popiół 4.14 g -
Cholesterol 83 mg 28% DV
Woda 41.05 g -

Źródła