Restaurant, Chinese, vegetable lo mein, without meat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	121 kcal	-	-
Białko	4.77 g	9.5% DV	158% D
Tłuszcz	2.35 g	3% DV	-
Węglowodany	20.16 g	7.3% DV	-
Skrobia	16.73 g	-	-
Cukry	2.63 g	-	-
Błonnik	1.3 g	4.6% DV	76.74% D
Woda	71.33 g	-	-
Popiół	1.39 g	-	-
Sód	430 mg	19% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	8.9 mg	1.6% DV	26.75% D
Kwas foliowy	28 ug	-	-
Witamina A	179 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	3.9% DV	64.74% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	9.5% DV	158% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.81 mg	5.1% DV	83.68% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.27 mg	5.4% DV	89.26% D
Witamina B6	0.07 mg	4% DV	66.12% D
Witamina C	1.7 mg	1.9% DV	31.22% D
Witamina D	4 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	12.7 ug	11% DV	175% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	21 ug	-	-
Karoten, beta	97 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	28 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	28 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.3 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.8 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.07 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	9 ug	1% DV	16.53% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	8.26% D
Witamina E	0.3 mg	2% DV	33.06% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	21 mg	1.6% DV	26.7% D
Miedź	0.06 mg	7.1% DV	118% D
Żelazo	1.07 mg	5.9% DV	98.26% D
Magnez	14 mg	3.3% DV	55.1% D
Mangan	0.24 mg	10% DV	172% D
Fosfor	45 mg	3.6% DV	59.5% D
Potas	105 mg	2.2% DV	36.93% D
Selen	11.7 ug	21% DV	352% D
Sód	430 mg	19% DV	309% D
Cynk	0.36 mg	3.3% DV	54.09% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.15 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.14 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.14 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.13 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.58 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.57 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.33 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.11 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.39 g	-	-
Betaina	9.4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	71.33 g	-	-