Restaurant, Chinese, vegetable chow mein, without meat or noodles - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	43 kcal	-	-
Białko	1.34 g	2.7% DV	125% D
Tłuszcz	1.68 g	2.2% DV	-
Węglowodany	5.74 g	2.1% DV	-
Skrobia	1.27 g	-	-
Cukry	2.63 g	-	-
Błonnik	1.2 g	4.3% DV	199% D
Woda	90.08 g	-	-
Popiół	1.16 g	-	-
Sód	344 mg	15% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	15.8 mg	2.9% DV	134% D
Kwas foliowy	40 ug	-	-
Witamina A	270 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.7% DV	77.52% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1 mg	7.5% DV	351% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.51 mg	3.2% DV	147% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.23 mg	4.6% DV	214% D
Witamina B6	0.09 mg	5.1% DV	235% D
Witamina C	7.2 mg	8% DV	372% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	18.9 ug	16% DV	733% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	28 ug	-	-
Karoten, beta	148 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	40 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	40 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.29 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.86 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	13 ug	1.4% DV	67.18% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.5 mg	3.3% DV	155% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	25 mg	1.9% DV	89.45% D
Miedź	0.03 mg	3.6% DV	165% D
Żelazo	0.42 mg	2.3% DV	109% D
Magnez	9 mg	2.1% DV	99.67% D
Mangan	0.11 mg	4.9% DV	226% D
Fosfor	30 mg	2.4% DV	112% D
Potas	136 mg	2.9% DV	135% D
Selen	0.4 ug	0.7% DV	33.83% D
Sód	344 mg	15% DV	696% D
Cynk	0.19 mg	1.7% DV	80.34% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.13 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.79 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.78 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.4 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.4 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.19 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.08 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.16 g	-	-
Betaina	1.3 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	90.08 g	-	-