KFC, surówka kiszona - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	144 kcal	-	-
Białko	0.91 g	1.8% DV	25.28% D
Tłuszcz	8.64 g	11% DV	-
Węglowodany	15.65 g	5.7% DV	-
Cukry	13.54 g	-	-
Błonnik	2 g	7.1% DV	99.21% D
Woda	73.99 g	-	-
Popiół	0.81 g	-	-
Sód	189 mg	8.2% DV	-
Cholesterol	2 mg	0.7% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	4 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.1% DV	42.82% D
Witamina B12	0.03 ug	1.3% DV	17.36% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg	1.2% DV	16.03% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.21 mg	1.3% DV	17.88% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.24 mg	4.8% DV	67.22% D
Witamina B6	0.12 mg	7.1% DV	98.86% D
Witamina C	14.6 mg	16% DV	225% D
Witamina K (filochinon)	70.9 ug	59% DV	821% D

Element	Amount	Daily value	Density
Retinol	1 ug	-	-
Tokoferol beta	0.04 mg	-	-
Tokoferol delta	1.64 mg	-	-
Tokoferol gamma	4.79 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	1 ug	0.1% DV	1.54% D
Witamina E	0.54 mg	3.6% DV	50% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	28 mg	2.2% DV	29.91% D
Miedź	0.02 mg	1.8% DV	24.69% D
Żelazo	0.21 mg	1.2% DV	16.2% D
Magnez	9 mg	2.1% DV	29.76% D
Mangan	0.12 mg	5.3% DV	73.07% D
Fosfor	20 mg	1.6% DV	22.22% D
Potas	140 mg	3% DV	41.37% D
Sód	189 mg	8.2% DV	114% D
Cynk	0.15 mg	1.4% DV	18.94% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.05 g	-	-
Arginina	0.04 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.07 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.16 g	-	-
Glicyna	0.03 g	-	-
Histydyna	0.02 g	-	-
Izoletyda	0.03 g	-	-
Leucyna	0.03 g	-	-
Lizyna	0.03 g	-	-
Metionina	0.02 g	-	-
Fenyloalanina	0.03 g	-	-
Prolina	0.05 g	-	-
Seryna	0.03 g	-	-
Treonina	0.03 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.02 g	-	-
Walina	0.03 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.59 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.57 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.3 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.28 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.91 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.91 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.88 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.36 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	0.81 g	-	-
Cholesterol	2 mg	0.7% DV	-
Woda	73.99 g	-	-