Fast food, bułka - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 370 kcal -
Białko 7.08 g 14% DV 76.54% D
Tłuszcz 18.92 g 24% DV
Węglowodany 42.82 g 16% DV
Skrobia 37.5 g -
Cukry 3.88 g -
Błonnik 2.5 g 8.9% DV 48.26% D
Woda 27.88 g -
Popiół 3.31 g -
Sód 979 mg 43% DV
Cholesterol 2 mg 0.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 0.8 mg 0.1% DV 0.79% D
Kwas foliowy 121 ug - -
Witamina A 60 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.44 mg 37% DV 199% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.3 mg 23% DV 126% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.71 mg 23% DV 125% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.42 mg 8.3% DV 44.86% D
Witamina B6 0.06 mg 3.5% DV 18.76% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 4.5 ug 3.8% DV 20.27% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 31 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 84 ug - -
Kwas foliowy 53 ug 13% DV 71.62% D
Retinol 18 ug - -
Tokoferol beta 0.05 mg - -
Tokoferol delta 0.51 mg - -
Tokoferol gamma 1.55 mg - -
Tokotrienol alfa 0.07 mg - -
Tokotrienol beta 0.13 mg - -
Tokotrienol delta 0.02 mg - -
Tokotrienol gamma 0.16 mg - -
Witamina A, RAE 18 ug 2% DV 10.81% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.47 mg 3.1% DV 16.94% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 70 mg 5.4% DV 29.11% D
Miedź 0.08 mg 9% DV 48.65% D
Żelazo 2.76 mg 15% DV 82.88% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 19.31% D
Mangan 0.39 mg 17% DV 91.19% D
Fosfor 474 mg 38% DV 205% D
Potas 131 mg 2.8% DV 15.07% D
Selen 12.1 ug 22% DV 119% D
Sód 979 mg 43% DV 230% D
Cynk 0.5 mg 4.5% DV 24.57% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.21 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.2 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.01 g -
Omega-6 linolowy 1.99 g -
Omega-6 linolowy 1.95 g -
Omega-9 eikosenowy 0.02 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 2.46 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 2.29 g -
Kwas arachidowy 0.06 g -
Kwas behenowy 0.02 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.3 g -
Kwas kapronowy 0.03 g -
Kwas kaprylowy 0.37 g -
Kwas laurynowy 3.24 g -
Kwas lignocerynowy 0.02 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 1.05 g -
Kwas palmitynowy 3.76 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 2.95 g -
Total (complex+sugars) 42.82 g 16% DV
Fruktoza 0 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0 g -
Laktoza 1.81 g -
Maltoza 0.52 g -
Skrobia 37.5 g -
Sacharoza 1.55 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 3.31 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 2 mg 0.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 27.88 g -

Źródła