APPLEBEE'S, Double Crunch Shrimp - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 323 kcal -
Białko 12.31 g 25% DV 152% D
Tłuszcz 18.9 g 24% DV
Węglowodany 25.96 g 9.4% DV
Skrobia 22.8 g -
Cukry 1.07 g -
Błonnik 2.6 g 9.3% DV 57.5% D
Woda 40.12 g -
Popiół 2.71 g -
Sód 838 mg 36% DV
Cholesterol 86 mg 29% DV

Witaminy ❯

Cholina 50.1 mg 9.1% DV 56.4% D
Witamina A 5 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.5% DV 46.44% D
Witamina B12 0.43 ug 18% DV 111% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.09 mg 6.8% DV 42.39% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.9 mg 5.6% DV 34.83% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.34 mg 6.8% DV 42.11% D
Witamina B6 0.06 mg 3.2% DV 20.03% D
Witamina K (filochinon) 29.1 ug 24% DV 150% D

Minerały ❯

Wapń 45 mg 3.5% DV 21.43% D
Miedź 0.14 mg 16% DV 96.32% D
Żelazo 1.03 mg 5.7% DV 35.43% D
Magnez 23 mg 5.5% DV 33.91% D
Mangan 0.28 mg 12% DV 75.65% D
Fosfor 271 mg 22% DV 134% D
Potas 97 mg 2.1% DV 12.78% D
Selen 26.6 ug 48% DV 299% D
Sód 838 mg 36% DV 226% D
Cynk 0.78 mg 7.1% DV 43.91% D
Alanina 0.62 g -
Arginina 0.89 g -
Kwas asparaginowy 1.08 g -
Cysteina 0.17 g -
Kwas glutaminowy 2.68 g -
Glicyna 0.58 g -
Histydyna 0.26 g -
Izoletyda 0.53 g -
Leucyna 0.96 g -
Lizyna 0.83 g -
Metionina 0.28 g -
Fenyloalanina 0.55 g -
Prolina 0.79 g -
Seryna 0.49 g -
Treonina 0.45 g -
Tryptofan 0.14 g -
Tyrozyna 0.42 g -
Walina 0.55 g -
Omega-3 ALA 1.07 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.98 g -
Omega-3 DHA 0.03 g -
Omega-3 EPA 0.03 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.09 g -
Omega-6 linolowy 8.51 g -
Omega-6 linolowy 8.38 g -
Omega-9 eikosenowy 0.13 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 4.06 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 4.02 g -
Kwas arachidowy 0.07 g -
Kwas behenowy 0.06 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.01 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0.01 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0.02 g -
Kwas margarynowy 0.02 g -
Kwas mirystynowy 0.02 g -
Kwas palmitynowy 1.99 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 1.16 g -
Total (complex+sugars) 25.96 g 9.4% DV
Fruktoza 0.2 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.07 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0.5 g -
Skrobia 22.8 g -
Sacharoza 0.3 g -
Popiół 2.71 g -
Cholesterol 86 mg 29% DV
Woda 40.12 g -

Źródła