APPLEBEE'S, crunchy onion rings - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 356 kcal -
Białko 4.58 g 9.2% DV 51.46% D
Tłuszcz 19.61 g 25% DV
Węglowodany 40.17 g 15% DV
Skrobia 32.53 g -
Cukry 4.48 g -
Błonnik 3.1 g 11% DV 62.2% D
Woda 33.09 g -
Popiół 2.55 g -
Sód 833 mg 36% DV

Witaminy ❯

Witamina A 4 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg 8.9% DV 50.09% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.09 mg 7% DV 39.33% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.73 mg 4.6% DV 25.63% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.41 mg 8.1% DV 45.51% D
Witamina B6 0.08 mg 4.5% DV 25.45% D
Witamina K (filochinon) 41.1 ug 34% DV 192% D

Minerały ❯

Wapń 22 mg 1.7% DV 9.51% D
Miedź 0.09 mg 9.7% DV 54.31% D
Żelazo 0.67 mg 3.7% DV 20.91% D
Magnez 17 mg 4% DV 22.74% D
Mangan 0.49 mg 21% DV 119% D
Fosfor 90 mg 7.2% DV 40.45% D
Potas 135 mg 2.9% DV 16.14% D
Selen 6 ug 11% DV 61.29% D
Sód 833 mg 36% DV 203% D
Cynk 0.43 mg 3.9% DV 21.96% D
Alanina 0.14 g -
Arginina 0.21 g -
Kwas asparaginowy 0.22 g -
Cysteina 0.12 g -
Kwas glutaminowy 1.35 g -
Glicyna 0.16 g -
Histydyna 0.09 g -
Izoletyda 0.16 g -
Leucyna 0.29 g -
Lizyna 0.06 g -
Metionina 0.06 g -
Fenyloalanina 0.2 g -
Prolina 0.58 g -
Seryna 0.14 g -
Treonina 0.08 g -
Tryptofan 0.04 g -
Tyrozyna 0.09 g -
Walina 0.19 g -
Omega-3 ALA 1.25 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 1.18 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.07 g -
Omega-6 linolowy 8.98 g -
Omega-6 linolowy 8.85 g -
Omega-9 eikosenowy 0.06 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 4.3 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 4.26 g -
Kwas arachidowy 0.06 g -
Kwas behenowy 0.06 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.01 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0.01 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0.02 g -
Kwas margarynowy 0.02 g -
Kwas mirystynowy 0.02 g -
Kwas palmitynowy 2.24 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 1.12 g -
Total (complex+sugars) 40.17 g 15% DV
Fruktoza 1.05 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 1.17 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 1.19 g -
Skrobia 32.53 g -
Sacharoza 1.07 g -
Popiół 2.55 g -
Hydroksyprolina 0 g -
Woda 33.09 g -

Źródła