Chicken, broilers or fryers, drumstick, meat only, cooked, braised - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 149 kcal -
Białko 23.9 g 48% DV 642% D
Tłuszcz 5.95 g 7.6% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 69.9 g -
Popiół 0.98 g -
Sód 117 mg 5.1% DV
Cholesterol 127 mg 42% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.3% DV 98.43% D
Witamina B12 0.41 ug 17% DV 229% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg 14% DV 186% D
Witamina B3 (Niacyna) 5.05 mg 32% DV 424% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.1 mg 22% DV 295% D
Witamina B6 0.37 mg 22% DV 294% D
Witamina D 2 iu - -
Retinol 7 ug - -
Tokoferol beta 0 mg - -
Tokoferol delta 0 mg - -
Tokoferol gamma 0.08 mg - -
Tokotrienol alfa 0.01 mg - -
Tokotrienol beta 0 mg - -
Tokotrienol delta 0 mg - -
Tokotrienol gamma 0.05 mg - -
Witamina A, RAE 7 ug 0.8% DV 10.44% D
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 6.71% D
Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.1 ug - -
Witamina E 0.17 mg 1.1% DV 15.21% D

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 12.39% D
Miedź 0.06 mg 7% DV 93.96% D
Żelazo 0.94 mg 5.2% DV 70.1% D
Magnez 22.4 mg 5.3% DV 71.59% D
Mangan 0.02 mg 0.8% DV 10.5% D
Fosfor 184 mg 15% DV 198% D
Potas 239 mg 5.1% DV 68.26% D
Selen 27.9 ug 51% DV 681% D
Sód 117 mg 5.1% DV 68.28% D
Cynk 2.54 mg 23% DV 310% D

Brak danych

Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05 g -
Omega-3 DHA 0.01 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:6 c 0.01 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 c 0.06 g -
Omega-6 (n-6) 0.01 g -
Omega-6 linolowy 1.05 g -
Omega-9 eikosenowy 0.02 g -
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 20:1 c 0.02 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 1.94 g -
Kwas arachidowy 0 g -
Kwas behenowy 0.01 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 0.03 g -
Kwas palmitynowy 1.2 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 0.35 g -
Nasycone kwasy tłuszczowe 11:0 0 g -
Popiół 0.98 g -
Cholesterol 127 mg 42% DV
Azot 3.83 g -
Woda 69.9 g -

Źródła