Cereals ready-to-eat, RALSTON CRISP RICE - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źródła
Ogólne
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Energia
|
383 kcal | - | - |
Białko
|
6.69 g | 13% DV | 69.87% D |
Tłuszcz
|
1.26 g | 1.6% DV | - |
Węglowodany
|
86.22 g | 31% DV | - |
Cukry
|
12.12 g | - | - |
Błonnik
|
0.7 g | 2.5% DV | 13.05% D |
Woda
|
3.62 g | - | - |
Popiół
|
2.22 g | - | - |
Sód
|
545 mg | 24% DV | - |
Cholesterol
|
0 mg | 0% DV | - |
Witaminy ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Cholina
|
6 mg | 1.1% DV | 5.7% D |
Kwas foliowy
|
1027 ug | - | - |
Witamina A
|
3788 iu | - | - |
Witamina B1 (Tiamina)
|
2.05 mg | 171% DV | 892% D |
Witamina B12
|
5.45 ug | 227% DV | 1186% D |
Witamina B2 (Ryboflawina)
|
1.29 mg | 99% DV | 517% D |
Witamina B3 (Niacyna)
|
28.97 mg | 181% DV | 945% D |
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
|
0.32 mg | 6.3% DV | 33.11% D |
Witamina B6
|
1.94 mg | 114% DV | 595% D |
Witamina C
|
64.5 mg | 72% DV | 374% D |
Witamina D
|
303 iu | - | - |
Witamina K (filochinon)
|
0 ug | 0% DV | 0% D |
Więcej... ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Karoten, alfa
|
0 ug | - | - |
Karoten, beta
|
0 ug | - | - |
Kryptoksantyna, beta
|
0 ug | - | - |
Folate, food
|
4 ug | - | - |
Kwas foliowy, ogółem
|
606 ug | - | - |
Kwas foliowy
|
602 ug | 151% DV | 786% D |
Retinol
|
1136 ug | - | - |
Tokoferol beta
|
0 mg | - | - |
Tokoferol delta
|
0 mg | - | - |
Tokoferol gamma
|
0.03 mg | - | - |
Tokotrienol alfa
|
0.06 mg | - | - |
Tokotrienol beta
|
0 mg | - | - |
Tokotrienol delta
|
0 mg | - | - |
Tokotrienol gamma
|
0.14 mg | - | - |
Witamina A, RAE
|
1136 ug | 126% DV | 659% D |
Witamina B12, dodana
|
5.45 ug | - | - |
Witamina D (D2 + D3)
|
7.6 ug | 38% DV | 198% D |
Witamina D3 (cholekalcyferol)
|
7.6 ug | - | - |
Witamina E
|
0.06 mg | 0.4% DV | 2.09% D |
Witamina E, dodana
|
0 mg | - | - |
Witamina K (Dihydrofilochinon)
|
0.2 ug | - | - |
Witamina K (menachinon-4)
|
0 ug | - | - |
Minerały ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Wapń
|
5 mg | 0.4% DV | 2.01% D |
Miedź
|
0.15 mg | 17% DV | 86.45% D |
Żelazo
|
32.73 mg | 182% DV | 950% D |
Magnez
|
23 mg | 5.5% DV | 28.6% D |
Mangan
|
1.1 mg | 48% DV | 250% D |
Fosfor
|
98 mg | 7.8% DV | 40.94% D |
Potas
|
106 mg | 2.3% DV | 11.78% D |
Selen
|
18 ug | 33% DV | 171% D |
Sód
|
545 mg | 24% DV | 124% D |
Cynk
|
1.3 mg | 12% DV | 61.71% D |
Aminokwasy ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Alanina
|
0.42 g | - | - |
Arginina
|
0.54 g | - | - |
Kwas asparaginowy
|
1.12 g | - | - |
Cysteina
|
0.13 g | - | - |
Kwas glutaminowy
|
1.38 g | - | - |
Glicyna
|
0.33 g | - | - |
Histydyna
|
0.17 g | - | - |
Izoletyda
|
0.3 g | - | - |
Leucyna
|
0.59 g | - | - |
Lizyna
|
0.17 g | - | - |
Metionina
|
0.14 g | - | - |
Fenyloalanina
|
0.4 g | - | - |
Prolina
|
0.41 g | - | - |
Seryna
|
0.37 g | - | - |
Treonina
|
0.29 g | - | - |
Tryptofan
|
0.1 g | - | - |
Tyrozyna
|
0.24 g | - | - |
Walina
|
0.44 g | - | - |
Kwasy tłuszczowe ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Omega-3 ALA
|
0 g | - | - |
Omega-3 DHA
|
0 g | - | - |
Omega-3 EPA
|
0 g | - | - |
Omega-3 stearydonowy
|
0 g | - | - |
Omega-6 linolowy
|
0.29 g | - | - |
Omega-9 eikosenowy
|
0 g | - | - |
Omega-9 erukowy
|
0 g | - | - |
Omega 9 oleinowy
|
0.24 g | - | - |
Kwas arachidowy
|
0 g | - | - |
Kwas behenowy
|
0 g | - | - |
Kwas masłowy
|
0 g | - | - |
Kwas kaprynowy
|
0 g | - | - |
Kwas kapronowy
|
0 g | - | - |
Kwas kaprylowy
|
0 g | - | - |
Kwas laurynowy
|
0 g | - | - |
Kwas lignocerynowy
|
0 g | - | - |
Kwas margarynowy
|
0 g | - | - |
Kwas mirystynowy
|
0.01 g | - | - |
Kwas palmitynowy
|
0.27 g | - | - |
Kwas pentadekanowy
|
0 g | - | - |
Kwas stearynowy
|
0.07 g | - | - |
Więcej... ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1
|
0 g | - | - |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
|
0 g | - | - |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1
|
0 g | - | - |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 21:5
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)
|
0 g | - | - |
Węglowodany ❯
Inne ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Alkohol etylowy
|
0 g | - | - |
Popiół
|
2.22 g | - | - |
Kofeina
|
0 mg | - | - |
Cholesterol
|
0 mg | 0% DV | - |
Teobromina
|
0 mg | - | - |
Woda
|
3.62 g | - | - |
Źródła
- USDA Food Data Central
- Data type: 70. Category: -