Beef stew, canned entree - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 99 kcal -
Białko 4.41 g 8.8% DV 178% D
Tłuszcz 5.53 g 7.1% DV
Węglowodany 7.85 g 2.9% DV
Skrobia 5.43 g -
Cukry 1.76 g -
Błonnik 0.9 g 3.2% DV 64.94% D
Woda 80.78 g -
Popiół 1.43 g -
Sód 388 mg 17% DV
Cholesterol 13 mg 4.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 15.6 mg 2.8% DV 57.3% D
Kwas foliowy 14 ug - -
Witamina A 223 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 6.1% DV 123% D
Witamina B12 0.5 ug 21% DV 421% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 4.1% DV 82.36% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.1 mg 6.9% DV 138% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.12 mg 2.4% DV 48.48% D
Witamina B6 0.09 mg 5.1% DV 103% D
Witamina C 0.7 mg 0.8% DV 15.71% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 6.2 ug 5.2% DV 104% D

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 18.65% D
Miedź 0.14 mg 16% DV 316% D
Fluor, F 56.5 ug - -
Żelazo 2.48 mg 14% DV 278% D
Magnez 8 mg 1.9% DV 38.48% D
Mangan 0.06 mg 2.6% DV 51.82% D
Fosfor 42 mg 3.4% DV 67.88% D
Potas 163 mg 3.5% DV 70.06% D
Selen 4.7 ug 8.5% DV 173% D
Sód 388 mg 17% DV 341% D
Cynk 1 mg 9.1% DV 184% D
Alanina 0.24 g -
Arginina 0.2 g -
Kwas asparaginowy 0.38 g -
Cysteina 0.04 g -
Kwas glutaminowy 0.71 g -
Glicyna 0.25 g -
Histydyna 0.1 g -
Izoletyda 0.15 g -
Leucyna 0.27 g -
Lizyna 0.24 g -
Metionina 0.09 g -
Fenyloalanina 0.15 g -
Prolina 0.21 g -
Seryna 0.16 g -
Treonina 0.16 g -
Tryptofan 0.02 g -
Tyrozyna 0.08 g -
Walina 0.18 g -
Total (complex+sugars) 7.85 g 2.9% DV
Fruktoza 0.33 g -
Glukoza 0.95 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Skrobia 5.43 g -
Sacharoza 0.48 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.43 g -
Betaina 1.8 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 13 mg 4.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 80.78 g -

Źródła