Spices, turmeric, ground - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	312 kcal	-	-
Białko	9.68 g	19% DV	124% D
Tłuszcz	3.25 g	4.2% DV	-
Węglowodany	67.14 g	24% DV	-
Cukry	3.21 g	-	-
Błonnik	22.7 g	81% DV	520% D
Woda	12.85 g	-	-
Popiół	7.08 g	-	-
Sód	27 mg	1.2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	49.2 mg	8.9% DV	57.34% D
Kwas foliowy	20 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	4.8% DV	30.98% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.15 mg	12% DV	73.96% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.35 mg	8.4% DV	54.09% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.54 mg	11% DV	69.49% D
Witamina B6	0.11 mg	6.3% DV	40.35% D
Witamina C	0.7 mg	0.8% DV	4.99% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	13.4 ug	11% DV	71.58% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	20 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	20 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.01 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.72 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.12 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.05 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	4.43 mg	30% DV	189% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	168 mg	13% DV	82.84% D
Miedź	1.3 mg	144% DV	926% D
Żelazo	55 mg	306% DV	1959% D
Magnez	208 mg	50% DV	317% D
Mangan	19.8 mg	861% DV	5518% D
Fosfor	299 mg	24% DV	153% D
Potas	2080 mg	44% DV	284% D
Selen	6.2 ug	11% DV	72.26% D
Sód	27 mg	1.2% DV	7.53% D
Cynk	4.5 mg	41% DV	262% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.33 g	-	-
Arginina	0.54 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.86 g	-	-
Cysteina	0.15 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.14 g	-	-
Glicyna	0.47 g	-	-
Histydyna	0.15 g	-	-
Izoletyda	0.47 g	-	-
Leucyna	0.81 g	-	-
Lizyna	0.38 g	-	-
Metionina	0.14 g	-	-
Fenyloalanina	0.53 g	-	-
Prolina	0.48 g	-	-
Seryna	0.28 g	-	-
Treonina	0.33 g	-	-
Tryptofan	0.17 g	-	-
Tyrozyna	0.32 g	-	-
Walina	0.66 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.08 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.67 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.13 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.08 g	-	-
Kwas arachidowy	0.1 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.85 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.34 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.39 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.16 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.15 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.16 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.06 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	7.08 g	-	-
Betaina	9.7 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	12.85 g	-	-