DENNY'S, french fries - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 282 kcal -
Białko 3.41 g 6.8% DV 48.37% D
Tłuszcz 14.13 g 18% DV
Węglowodany 35.2 g 13% DV
Skrobia 32.5 g -
Cukry 0.85 g -
Błonnik 3.5 g 13% DV 88.65% D
Woda 46.05 g -
Popiół 1.2 g -
Sód 44 mg 1.9% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.12 mg 10% DV 70.92% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 3.7% DV 26.19% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.72 mg 17% DV 120% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.61 mg 12% DV 86.52% D
Witamina B6 0.22 mg 13% DV 91.78% D
Witamina C 1.6 mg 1.8% DV 12.61% D
Witamina K (filochinon) 28.8 ug 24% DV 170% D

Minerały ❯

Wapń 14 mg 1.1% DV 7.64% D
Miedź 0.11 mg 12% DV 87.47% D
Żelazo 0.72 mg 4% DV 28.37% D
Magnez 27 mg 6.4% DV 45.59% D
Mangan 0.18 mg 7.8% DV 55.2% D
Fosfor 115 mg 9.2% DV 65.25% D
Potas 492 mg 10% DV 74.24% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 5.16% D
Sód 44 mg 1.9% DV 13.57% D
Cynk 0.46 mg 4.2% DV 29.66% D
Alanina 0.11 g -
Arginina 0.18 g -
Kwas asparaginowy 0.75 g -
Cysteina 0.03 g -
Kwas glutaminowy 0.51 g -
Glicyna 0.1 g -
Histydyna 0.05 g -
Izoletyda 0.12 g -
Leucyna 0.19 g -
Lizyna 0.14 g -
Metionina 0.04 g -
Fenyloalanina 0.15 g -
Prolina 0.11 g -
Seryna 0.13 g -
Treonina 0.11 g -
Tryptofan 0.05 g -
Tyrozyna 0.09 g -
Walina 0.3 g -
Omega-3 ALA 0.81 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.76 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.05 g -
Omega-6 linolowy 5.73 g -
Omega-6 linolowy 5.63 g -
Omega-9 eikosenowy 0.06 g -
Omega-9 erukowy 0.01 g -
Omega 9 oleinowy 3.31 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 3.27 g -
Kwas arachidowy 0.05 g -
Kwas behenowy 0.04 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.01 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0.01 g -
Kwas laurynowy 0.01 g -
Kwas lignocerynowy 0.02 g -
Kwas margarynowy 0.02 g -
Kwas mirystynowy 0.03 g -
Kwas palmitynowy 1.55 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 0.8 g -
Popiół 1.2 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 46.05 g -

Źródła