DENNY'S, french fries - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	282 kcal	-	-
Białko	3.41 g	6.8% DV	48.37% D
Tłuszcz	14.13 g	18% DV	-
Węglowodany	35.2 g	13% DV	-
Skrobia	32.5 g	-	-
Cukry	0.85 g	-	-
Błonnik	3.5 g	13% DV	88.65% D
Woda	46.05 g	-	-
Popiół	1.2 g	-	-
Sód	44 mg	1.9% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina B1 (Tiamina)	0.12 mg	10% DV	70.92% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05 mg	3.7% DV	26.19% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.72 mg	17% DV	120% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.61 mg	12% DV	86.52% D
Witamina B6	0.22 mg	13% DV	91.78% D
Witamina C	1.6 mg	1.8% DV	12.61% D
Witamina K (filochinon)	28.8 ug	24% DV	170% D

Element	Amount	Daily value	Density
Folate, food	15 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	15 ug	-	-
Tokoferol beta	0.09 mg	-	-
Tokoferol delta	2.18 mg	-	-
Tokoferol gamma	5.97 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.04 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0.01 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.06 mg	-	-
Witamina E	0.98 mg	6.5% DV	46.34% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	14 mg	1.1% DV	7.64% D
Miedź	0.11 mg	12% DV	87.47% D
Żelazo	0.72 mg	4% DV	28.37% D
Magnez	27 mg	6.4% DV	45.59% D
Mangan	0.18 mg	7.8% DV	55.2% D
Fosfor	115 mg	9.2% DV	65.25% D
Potas	492 mg	10% DV	74.24% D
Selen	0.4 ug	0.7% DV	5.16% D
Sód	44 mg	1.9% DV	13.57% D
Cynk	0.46 mg	4.2% DV	29.66% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.11 g	-	-
Arginina	0.18 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.75 g	-	-
Cysteina	0.03 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.51 g	-	-
Glicyna	0.1 g	-	-
Histydyna	0.05 g	-	-
Izoletyda	0.12 g	-	-
Leucyna	0.19 g	-	-
Lizyna	0.14 g	-	-
Metionina	0.04 g	-	-
Fenyloalanina	0.15 g	-	-
Prolina	0.11 g	-	-
Seryna	0.13 g	-	-
Treonina	0.11 g	-	-
Tryptofan	0.05 g	-	-
Tyrozyna	0.09 g	-	-
Walina	0.3 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.81 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.76 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.05 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.73 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.63 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.06 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.31 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.27 g	-	-
Kwas arachidowy	0.05 g	-	-
Kwas behenowy	0.04 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.03 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.55 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.8 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.08 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	1.2 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	46.05 g	-	-