Spices, pepper, black - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 251 kcal -
Białko 10.39 g 21% DV 166% D
Tłuszcz 3.26 g 4.2% DV
Węglowodany 63.95 g 23% DV
Cukry 0.64 g -
Błonnik 25.3 g 90% DV 720% D
Woda 12.46 g -
Popiół 4.49 g -
Sód 20 mg 0.9% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 11.3 mg 2.1% DV 16.37% D
Kwas foliowy 17 ug - -
Witamina A 547 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg 9% DV 71.71% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg 14% DV 110% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.14 mg 7.1% DV 56.92% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.4 mg 28% DV 223% D
Witamina B6 0.29 mg 17% DV 136% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 164 ug 136% DV 1087% D

Minerały ❯

Wapń 443 mg 34% DV 272% D
Miedź 1.33 mg 148% DV 1178% D
Fluor, F 34.2 ug - -
Żelazo 9.71 mg 54% DV 430% D
Magnez 171 mg 41% DV 324% D
Mangan 12.75 mg 554% DV 4418% D
Fosfor 158 mg 13% DV 101% D
Potas 1329 mg 28% DV 225% D
Selen 4.9 ug 8.9% DV 70.99% D
Sód 20 mg 0.9% DV 6.93% D
Cynk 1.19 mg 11% DV 86.2% D
Alanina 0.62 g -
Arginina 0.31 g -
Kwas asparaginowy 1.41 g -
Cysteina 0.14 g -
Kwas glutaminowy 1.41 g -
Glicyna 0.44 g -
Histydyna 0.16 g -
Izoletyda 0.37 g -
Leucyna 1.01 g -
Lizyna 0.24 g -
Metionina 0.1 g -
Fenyloalanina 0.45 g -
Prolina 1.41 g -
Seryna 0.41 g -
Treonina 0.24 g -
Tryptofan 0.06 g -
Tyrozyna 0.48 g -
Walina 0.55 g -
Total (complex+sugars) 63.95 g 23% DV
Fruktoza 0.23 g -
Galaktoza 0.15 g -
Glukoza 0.24 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Sacharoza 0.02 g -

Źródła