Snacks, plantain chips, salted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 531 kcal -
Białko 2.28 g 4.6% DV 17.18% D
Tłuszcz 29.59 g 38% DV
Węglowodany 63.84 g 23% DV
Skrobia 50.8 g -
Cukry 0.92 g -
Błonnik 3.5 g 13% DV 47.08% D
Woda 2.09 g -
Popiół 2.19 g -
Sód 202 mg 8.8% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 0 mg 0% DV 0% D
Kwas foliowy 35 ug - -
Witamina A 1386 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 5.4% DV 20.4% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 3.1% DV 11.59% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.8 mg 5% DV 18.88% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.1 mg 22% DV 82.86% D
Witamina B6 0.46 mg 27% DV 102% D
Witamina C 32.1 mg 36% DV 134% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 28.6 ug 24% DV 89.77% D

Minerały ❯

Wapń 9 mg 0.7% DV 2.61% D
Miedź 0.2 mg 22% DV 82.86% D
Żelazo 0.97 mg 5.4% DV 20.3% D
Magnez 71 mg 17% DV 63.67% D
Mangan 0.28 mg 12% DV 45.2% D
Fosfor 78 mg 6.2% DV 23.5% D
Potas 786 mg 17% DV 62.99% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 2.74% D
Sód 202 mg 8.8% DV 33.08% D
Cynk 0.37 mg 3.4% DV 12.67% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.08 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.08 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0.03 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 11.62 g -
Omega-6 linolowy 11.48 g -
Omega-9 eikosenowy 0.03 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 5.47 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 5.4 g -
Kwas arachidowy 0.08 g -
Kwas behenowy 0.03 g -
Kwas masłowy 0.01 g -
Kwas kaprynowy 0.04 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0.02 g -
Kwas laurynowy 0.03 g -
Kwas lignocerynowy 0.03 g -
Kwas margarynowy 0.02 g -
Kwas mirystynowy 0.21 g -
Kwas palmitynowy 7.08 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 0.78 g -
Total (complex+sugars) 63.84 g 23% DV
Skrobia 50.8 g -
Sacharoza 0.92 g -

Źródła