Roast beef, deli style, prepackaged, sliced - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 115 kcal -
Białko 18.62 g 37% DV 648% D
Tłuszcz 3.69 g 4.7% DV
Węglowodany 0.64 g 0.2% DV
Cukry 0.29 g -
Woda 73.72 g -
Popiół 3.33 g -
Sód 853 mg 37% DV
Cholesterol 51 mg 17% DV

Witaminy ❯

Cholina 43.9 mg 8% DV 139% D
Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina A 11 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.6% DV 62.32% D
Witamina B12 2.04 ug 85% DV 1478% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg 16% DV 285% D
Witamina B3 (Niacyna) 5.58 mg 35% DV 607% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.57 mg 11% DV 197% D
Witamina B6 0.46 mg 27% DV 471% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 1 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.6 ug 1.3% DV 23.19% D

Minerały ❯

Wapń 5 mg 0.4% DV 6.69% D
Miedź 0.09 mg 9.6% DV 166% D
Żelazo 2.05 mg 11% DV 198% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 82.82% D
Mangan 0.02 mg 0.7% DV 11.34% D
Fosfor 242 mg 19% DV 337% D
Potas 647 mg 14% DV 239% D
Selen 14.7 ug 27% DV 465% D
Sód 853 mg 37% DV 645% D
Cynk 3.2 mg 29% DV 506% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.02 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.02 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0.01 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 0.18 g -
Omega-6 linolowy 0.14 g -
Omega-9 eikosenowy 0.01 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 1.33 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 1.22 g -
Kwas arachidowy 0 g -
Kwas behenowy 0 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0.04 g -
Kwas mirystynowy 0.09 g -
Kwas palmitynowy 0.75 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 0.43 g -

Źródła