Przyprawy, mak - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	525 kcal	-	-
Białko	17.99 g	36% DV	137% D
Tłuszcz	41.56 g	53% DV	-
Węglowodany	28.13 g	10% DV	-
Cukry	2.99 g	-	-
Błonnik	19.5 g	70% DV	265% D
Woda	5.95 g	-	-
Popiół	6.37 g	-	-
Sód	26 mg	1.1% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	8.8 mg	1.6% DV	6.1% D
Kwas foliowy	82 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.85 mg	71% DV	271% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1 mg	7.7% DV	29.3% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.9 mg	5.6% DV	21.33% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.32 mg	6.5% DV	24.69% D
Witamina B6	0.25 mg	15% DV	55.35% D
Witamina C	1 mg	1.1% DV	4.23% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	82 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	82 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	8.3 mg	-	-
Tokoferol delta	0.23 mg	-	-
Tokoferol gamma	8.82 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.15 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.13 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	1.77 mg	12% DV	44.95% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	1438 mg	111% DV	421% D
Miedź	1.63 mg	181% DV	689% D
Żelazo	9.76 mg	54% DV	207% D
Magnez	347 mg	83% DV	315% D
Mangan	6.71 mg	292% DV	1111% D
Fosfor	870 mg	70% DV	265% D
Potas	719 mg	15% DV	58.28% D
Selen	13.5 ug	25% DV	93.51% D
Sód	26 mg	1.1% DV	4.31% D
Cynk	7.9 mg	72% DV	274% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.84 g	-	-
Arginina	1.95 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.37 g	-	-
Cysteina	0.3 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.3 g	-	-
Glicyna	0.95 g	-	-
Histydyna	0.47 g	-	-
Izoletyda	0.82 g	-	-
Leucyna	1.32 g	-	-
Lizyna	0.95 g	-	-
Metionina	0.5 g	-	-
Fenyloalanina	0.76 g	-	-
Prolina	2.75 g	-	-
Seryna	0.95 g	-	-
Treonina	0.69 g	-	-
Tryptofan	0.18 g	-	-
Tyrozyna	0.73 g	-	-
Walina	1.1 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.27 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.27 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	28.3 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.08 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.86 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	5.86 g	-	-
Kwas arachidowy	0.04 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.08 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.58 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.78 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	6.37 g	-	-
Betaina	0.9 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	5.95 g	-	-