Nuts, almonds, dry roasted, without salt added - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 598 kcal -
Białko 20.96 g 42% DV 140% D
Tłuszcz 52.54 g 67% DV
Węglowodany 21.01 g 7.6% DV
Skrobia 0.73 g -
Cukry 4.86 g -
Błonnik 10.9 g 39% DV 130% D
Woda 2.41 g -
Popiół 3.07 g -
Sód 3 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 52.1 mg 9.5% DV 31.68% D
Kwas foliowy 55 ug - -
Witamina A 1 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg 6.4% DV 21.46% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 1.2 mg 92% DV 308% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.64 mg 23% DV 76.02% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.32 mg 6.4% DV 21.47% D
Witamina B6 0.14 mg 8% DV 26.76% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 268 mg 21% DV 68.95% D
Miedź 1.1 mg 122% DV 408% D
Żelazo 3.73 mg 21% DV 69.31% D
Magnez 279 mg 66% DV 222% D
Mangan 2.23 mg 97% DV 325% D
Fosfor 471 mg 38% DV 126% D
Potas 713 mg 15% DV 50.74% D
Selen 2 ug 3.6% DV 12.16% D
Sód 3 mg 0.1% DV 0.44% D
Cynk 3.31 mg 30% DV 101% D
Alanina 0.99 g -
Arginina 2.44 g -
Kwas asparaginowy 2.62 g -
Cysteina 0.21 g -
Kwas glutaminowy 6.15 g -
Glicyna 1.42 g -
Histydyna 0.53 g -
Izoletyda 0.75 g -
Leucyna 1.46 g -
Lizyna 0.56 g -
Metionina 0.16 g -
Fenyloalanina 1.12 g -
Prolina 0.96 g -
Seryna 0.9 g -
Treonina 0.6 g -
Tryptofan 0.21 g -
Tyrozyna 0.45 g -
Walina 0.85 g -
Total (complex+sugars) 21.01 g 7.6% DV
Fruktoza 0.01 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.01 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0.09 g -
Skrobia 0.73 g -
Sacharoza 4.75 g -

Źródła