Fast foods, onion rings, breaded and fried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 411 kcal -
Białko 3.86 g 7.7% DV 37.57% D
Tłuszcz 25.23 g 32% DV
Węglowodany 43.58 g 16% DV
Skrobia 26.5 g -
Cukry 5.43 g -
Błonnik 2.7 g 9.6% DV 46.92% D
Woda 24.52 g -
Popiół 2.82 g -
Sód 776 mg 34% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 8.4 mg 1.5% DV 7.43% D
Kwas foliowy 42 ug - -
Witamina A 6 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg 9.2% DV 44.61% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.06 mg 4.8% DV 23.58% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.67 mg 4.2% DV 20.47% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.33 mg 6.5% DV 31.63% D
Witamina B6 0.13 mg 7.8% DV 38.07% D
Witamina C 1.4 mg 1.6% DV 7.57% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 55.8 ug 47% DV 226% D

Minerały ❯

Wapń 115 mg 8.8% DV 43.05% D
Miedź 0.08 mg 8.3% DV 40.55% D
Żelazo 0.78 mg 4.3% DV 21.09% D
Magnez 19 mg 4.5% DV 22.01% D
Mangan 0.34 mg 15% DV 72.36% D
Fosfor 158 mg 13% DV 61.51% D
Potas 167 mg 3.6% DV 17.29% D
Selen 5.7 ug 10% DV 50.43% D
Sód 776 mg 34% DV 164% D
Cynk 0.51 mg 4.6% DV 22.56% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.62 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.58 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.04 g -
Omega-6 linolowy 11.51 g -
Omega-6 linolowy 11.34 g -
Omega-9 eikosenowy 0.08 g -
Omega-9 erukowy 0.01 g -
Omega 9 oleinowy 6.73 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 6.7 g -
Kwas arachidowy 0.09 g -
Kwas behenowy 0.05 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.01 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0.02 g -
Kwas laurynowy 0.01 g -
Kwas lignocerynowy 0.04 g -
Kwas margarynowy 0.02 g -
Kwas mirystynowy 0.06 g -
Kwas palmitynowy 3.24 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 0.66 g -
Total (complex+sugars) 43.58 g 16% DV
Fruktoza 0.98 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.44 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0.45 g -
Skrobia 26.5 g -
Sacharoza 3.56 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.82 g -
Betaina 16.6 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 24.52 g -

Źródła