Beans, baked, canned, plain or vegetarian - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	94 kcal	-	-
Białko	4.75 g	9.5% DV	202% D
Tłuszcz	0.37 g	0.5% DV	-
Węglowodany	21.14 g	7.7% DV	-
Skrobia	7.38 g	-	-
Cukry	7.96 g	-	-
Błonnik	4.1 g	15% DV	312% D
Woda	72 g	-	-
Popiół	1.75 g	-	-
Sód	343 mg	15% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	31.5 mg	5.7% DV	122% D
Kwas foliowy	12 ug	-	-
Witamina A	108 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.1 mg	8% DV	170% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg	3% DV	63.83% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.43 mg	2.7% DV	56.91% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.22 mg	4.3% DV	91.91% D
Witamina B6	0.08 mg	4.9% DV	105% D
Witamina C	0 mg	3.4% DV	73.29% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.8 ug	0.7% DV	14.18% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	65 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	12 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	12 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.05 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.71 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	5 ug	0.6% DV	11.82% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.15 mg	1% DV	21.28% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	34 mg	2.6% DV	55.65% D
Miedź	0.15 mg	16% DV	343% D
Żelazo	1.19 mg	6.6% DV	141% D
Magnez	27 mg	6.4% DV	137% D
Mangan	0.11 mg	4.7% DV	101% D
Fosfor	74 mg	5.9% DV	126% D
Potas	224 mg	4.8% DV	101% D
Selen	5 ug	9.1% DV	193% D
Sód	343 mg	15% DV	317% D
Cynk	2.28 mg	21% DV	441% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.2 g	-	-
Arginina	0.23 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.63 g	-	-
Cysteina	0.04 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.8 g	-	-
Glicyna	0.19 g	-	-
Histydyna	0.13 g	-	-
Izoletyda	0.23 g	-	-
Leucyna	0.41 g	-	-
Lizyna	0.3 g	-	-
Metionina	0.05 g	-	-
Fenyloalanina	0.27 g	-	-
Prolina	0.24 g	-	-
Seryna	0.32 g	-	-
Treonina	0.15 g	-	-
Tryptofan	0.05 g	-	-
Tyrozyna	0.12 g	-	-
Walina	0.26 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.06 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.03 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.07 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.05 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.02 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.75 g	-	-
Betaina	0.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	72 g	-	-